湿度大的时候应该喝什么茶？

湿气重有什么危害？

体内湿气冷则寒湿，热则湿热，风则风湿，湿气下则肥胖。

如果体内的湿气得不到清除，人就容易长期便溏、大便不规则。舌苔黄腻；

湿气重的人一天到晚都提不起精神，影响肠胃功能，头、肢、腰沉重无力。他们总觉得有东西缠着自己，懒得动。

湿度大的人容易发胖、浮肿。

如何判断自己是否太湿？

爱发油；

面部油量；

睡觉流口水(饱和水分自行流出)；

排便粘稠(不易冲走)，松散；

小肚子和大肚子；

耳内湿(耳禅湿)；

阴道潮湿。

湿气重应该喝什么茶？

最近南方雨水较多，这个季节潮湿的气候容易加重体内的湿气。如果你能喝点茶来调养身体，那是最好不过了。

绿茶

当然，绿茶是这个季节的首选。如果绿茶本身不发酵，茶叶就不会被氧化，鲜叶的各种物质都能最大限度的保留下来。绿茶中含有大量的咖啡因、茶多酚等成分，可以充分保留。所以，如果喝绿茶，更有利于利尿。比如洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖茶、安吉白茶都是中国名茶。

绿茶是凉的。对于体质偏寒的朋友，一定要注意观察或者少喝。如果有反应，停止饮用。肠胃不好的爱茶人士也要注意肠胃。如果他们发现不适，他们应该少喝或不喝。对于正常人群来说，一旦体质有所改善，可以考虑和其他茶一起喝，早上喝绿茶，下午喝其他茶。

普洱茶

普洱茶可分为生茶和熟茶。生茶微凉，但能去火，但对胃的刺激性较大，熟茶相对温和。对于体内湿气较重的朋友来说，如果想祛湿养胃的同时，温和的熟普洱茶是不错的选择。

乌龙茶

湿气重的人大多脾胃功能差，有些人属于寒性体质，请选择乌龙茶、大红袍茶、红茶饮用。

这些茶的特点是茶味好，有助于行气。当然，无论哪种茶都有利尿作用。所以除湿功能也挺好的。