凉茶配方百科 夏天喝凉茶凉

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这四种人禁止喝凉茶。

夏天喝凉茶爽！但这三种人不宜饮酒。

桂花茶有健脾散寒、止痛止呕的作用。

这四类人禁忌饮凉茶

买什么牌子的茶？这四种人禁止喝凉茶。专家提醒广大市民：应强调科学降温降火。专家说，四种人不适合喝凉茶。据专家介绍，夏季，市民普遍喜欢喝凉茶清热。凉茶主要是金银花、苦丁茶等泡水喝。这些药材大多味甘性寒，有清热解暑的功效。但如果大量或每天饮用，也会损伤人体脏腑的阳气，损伤脾胃，影响消化吸收功能。专家提醒，儿童、老人、女性、脾胃虚寒者不适合喝凉茶。小儿体质特点是脾胃调节功能不健全，不能及时调整适应外来药材的寒凉，会影响消化吸收。老年人器官功能下降，容易因凉茶的刺激引发消化系统疾病，加重肠胃负担。女性不适合喝苦寒凉茶。寒冷刺激会使血液流动不畅、缓慢，容易导致痛经、月经不调。另外，脾胃虚寒的人不能喝凉茶。专家提醒：炎炎夏日，既要讲科学，更要注重健康。

夏季喝凉茶爽！但是这三类人不宜喝

夏天是喝凉茶的好时候，但是中医提醒，凉茶不能随便喝。不仅不能喝太多凉茶，还有三类人不能喝凉茶。月经期和产后的女性不宜喝凉茶。因为女性在月经期和产后身体虚弱，寒冷的刺激会导致血淤、血瘀、痛经、月经不调等症状。所以这些女性不适合喝凉茶。阳虚的人不宜喝凉茶。阳虚的人常有四肢冰凉、大便溏泄、小便长等。而让这些人喝凉茶，无异于“雪上加霜”。长此以往，身体会越来越虚弱，大病小病。“苦夏”的人不宜喝凉茶。进入夏季后，由于天气闷热，人们食欲不振，食量较其他季节明显减少，并伴有低烧、体重减轻、精力不足、工作效率低下等症状。中医认为，夏季人体分泌汗液较多，阳气会随汗液外泄。凉茶是苦寒饮料，喝多了会伤脾胃。

桂花茶具有健脾散寒止痛止呕的作用

桂花茶配方：桂花10-15g，生姜3片，大枣2枚，温水洗净，开水冲服。有喝茶习惯的人可以加入适量的红茶。功效：桂花能暖胃散寒止痛，温血管，生姜能暖胃散寒止呕，大枣能健脾益气，三者合用能健脾散寒止痛止呕。适用人群：体质虚弱、容易感冒的人；脾胃虚寒，经常出现腹胀、腹泻、便溏；长时间呆在空调房等低温环境中的人；感冒初期，以鼻塞、流涕为主要症状的人。因过量饮用凉茶或冷饮而胃部不适的人。不适合人群：适合喝菊花茶的人都不要喝这个配方。