喝红茶的人群 喝红茶的副作用

红茶禁忌

红茶不适合容易上火的人，情绪化的人也不要喝红茶，因为红茶中的咖啡因会让人兴奋。

哺乳期女性喝红茶会抑制乳汁的分泌。

红茶中有茶多酚。更年期女性喝红茶会影响睡眠，还可能使心跳加快。

服药的人不能喝红茶。红茶会降低药效。

红茶性温，能暖胃，不适合胃热的人喝。

喝红茶有没有副作用

大多数人喝红茶没有副作用，即使每天喝茶也不会对身体造成伤害。

长期坚持饮用红茶，可带来提神醒脑、消除疲劳、生津止渴、清热利尿、消炎杀菌、抗衰老、养胃护胃、舒张血管、增强心脏功能、降低心肌梗塞发病率等功效。

但是注意喝红茶不适合人群，以下人群不适合喝红茶。

冰红茶的适宜人群

抵抗力差的人适合喝红茶。喝红茶可以预防由病毒引起的感冒和蛀牙。

喜欢油腻油炸食物的人适合喝红茶。红茶可以消积、去油腻、助消化，同时还具有生津止渴、提神醒脑的作用。

红茶还适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食物食用过量、醉酒的人饮用。

适合喝红茶的人群

抵抗力差的人适合喝红茶，红茶抗菌能力强。喝红茶可以预防由病毒引起的感冒和蛀牙。

肠胃不好的人适合喝红茶。红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，养胃，对治疗溃疡有一定的效果。

红茶适合老年人喝。中风和心脏病是老年人的高发疾病。喝红茶也可以减少中风和心脏病发作。

喜欢油腻油炸食物的人适合喝红茶。红茶可以解郁、解油腻、助消化。同时还具有生津止渴、提神醒脑的作用。

缺铁的人也适合喝红茶。喝红茶不仅能凉肝胆、暖手脚、除热化痰、暖心肺，还能预防骨质疏松、减少皮肤癌。

合适喝红茶的人群

抵抗力差的人适合喝红茶，红茶有很好的抑菌作用。喝红茶可以避免病毒性疾病和龋齿引起的发烧和感冒。

红茶适合肠胃不好的人喝。红茶能帮助肠胃消化吸收，增进食欲，健脾养胃，对治疗溃烂有一定的实际作用。

红茶适合老年人喝。中风和心肌梗塞是老年人的常见症状。喝红茶还可以降低中风和心肌梗塞的发病率。

喜欢吃油腻油炸食材的人适合喝红茶。红茶可以缓解停滞、油腻感，促进消化。此外，还具有生津止渴、提神醒脑的作用。

缺铁的人也适合喝红茶。喝红茶不仅可以凉肝、暖手脚、除热、化痰和暖心肺功能，还可以预防骨质疏松。

糖尿病人能喝红茶吗 糖尿人喝红茶的好处

喝红茶需要注意什么？

水温：冲泡红茶时，一定要注意水温，不能太低，否则会影响红茶的口感。一般红茶需要用90-100度的开水冲泡。如果水温太低，茶叶中的有效成分沉淀较少，茶的味道也就淡了。

禁忌人群：虽然喝红茶好处多，适合人群广，但有些人不能喝，如神经衰弱、消化道溃疡、心血管疾病、肾功能不全、习惯性便秘、失眠发热等。