从诗词书画到烟酒茶 普通人每天喝多少茶？

正常人一天喝多少茶？

普通人一天应该喝多少茶？

第一部“茶马史诗”诗选(4)

一个人一天喝多少茶？-喝茶要控制多少？

正常人一天适合饮多少茶？

饮茶量取决于饮用习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗习惯等因素。一般健康的成年人，平时有喝茶的习惯，每天喝茶12克左右，冲泡3-4次为宜。对于体力劳动量大、消耗量大、食量大的人群，尤其是在高温环境下接触有毒物质的人群，每天饮用20克左右的茶叶也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量较大的人，也可适当增加茶量。以及孕妇、儿童、神经衰弱和心动过速者，饮茶量应适当减少。(本文仅供参考)

常人一天宜饮多少茶？

饮茶量取决于饮用习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗习惯等因素。一般健康的成年人，平时有喝茶的习惯，每天喝茶12克左右，冲泡3-4次为宜。对于体力劳动量大、消耗量大、食量大的人群，尤其是在高温环境下接触有毒物质的人群，每天饮用20克左右的茶叶也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量较大的人，也可适当增加茶量。以及孕妇、儿童、神经衰弱和心动过速者，饮茶量应适当减少。

首届“茶马史诗”获奖诗词选登（四）

茶史诗茶漂洋过海千里，马背载着它到处走。历史的编年史里有荣耀，诗歌和书籍还有待出版。作者：陈力维图：普洱茶晒红凉后浑浊，凉后浑浊是优质红茶的标志之一。普洱茶晒红生津，云南五彩缤纷。老树新芽满绿筐。雪，烟，烟，长而快乐，冰，欧，月亮，映了几次。就因为大叶子擦烟雨，就觉得陈翔比伊伊好。茶犹韵满，浮杯好谈。作者：赵摄影：黄龙山彩云下，宛若仙境。孙抚琴鸣竹，风携禅香。遇烟尘，阿兰若，玉碗晒西蜀红心情。作者：李：好茶源于生态。茶马史诗三首之首：茶马古道，丝绸之路，马嘶鸣响官渡。历史记载中国梦之队，诗云飘香自东方来。第二：茶浸人生悲欢，马载千里壮志。历史会永远流传下去，诗韵属于自己。三、茶香淡，马蹄声迹远。文化的历史记载代代相传，诗歌，酒，花茶，字画。作者：曹伟丽

一个人一天饮多少茶合适-饮茶量要控制在多少

这主要取决于个人饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗习惯等因素。一般来说，一个健康的成年人，平时有喝茶的习惯，每天喝茶12克左右，冲泡3-4次为宜。对于工作多、能量消耗大、饭量大的人，特别是在高温环境下接触有毒物质的人，每天喝20克左右的茶也是合适的。另外，经常吃油腻食物、烟酒量大的人，也可以适当增加茶的量。相反，孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者的饮茶量应适当减少，应低于健康成人一天的饮茶量。