喝茶后如何缓解心慌 什么情况下喝茶不好？

什么情况下喝茶不好？

晚上应该怎么选茶？睡个好觉。

不要在四点钟喝茶，会害死你的！

秋天喝茶的利与弊

什么情况下喝茶不好

茶叶中含有一种物质，会与食物中的铁发生反应，而这种难以溶解的新物质，时间长了会造成人体缺铁，甚至贫血。半小时后喝茶，体内大部分食物已经消化。这个时候喝茶只会有一小部分铁的反应，铁不容易流失，应该不会造成人体缺铁。很多人不知道到底什么是健康的喝茶，什么是最难喝的喝茶。现在我就跟大家说说喝茶什么最不健康。不适合空腹喝茶。茶叶中含有一种物质，会与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质。长期空腹喝茶会降低消化功能。而且茶叶对水的吸收率高，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。所以喜欢喝茶的朋友最好不要在不吃饭的时候喝茶。对于嗜茶者，建议空腹时少喝。感冒的时候不要喝茶。大家都知道茶叶中含有茶碱，可以提高人体温度。感冒的人可能会低烧。这时候喝茶可能会发高烧，特别是对于发高烧的人。

晚上应该如何选择茶叶呢？才能睡好觉

很多茶都能满足以上两个要求。比如红茶【茯苓砖茶最佳选择，保存多年】；比如普洱【最好保存多年的古树普洱】；还有白茶【最好选择寿眉，存放氧化三年以上】，工艺不青，茶氨酸保留较多，口感甘淡。此外，对咖啡因的耐受性也因习惯和体质而异。有些人整天喝茶，不失眠。有的人突然大量喝茶或空腹喝茶，会出现心慌、头晕、四肢无力等症状(这叫“醉茶”)。至于咖啡因，随着频率和剂量的增加，人的耐受力也会提高。

四个时间点别喝茶会致命!

什么时间不适合喝茶？喝茶是一种保健的方法，但是喝茶也需要选择合适的时间，因为有一些情况下喝茶会给身体带来致命的伤害。下面健康饮食专家来盘点一下致命的喝茶时间。空腹时，由于茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，会使部分人出现心慌、头晕、手脚无力、精神恍惚等多动症状。

秋天喝茶的好处和坏处

秋天喝茶的好处是可以平复秋燥，喝绿茶可以缓解燥热，喝乌龙茶可以生津止渴，消除积热。深秋天气转凉，喝红茶可以预防感冒。人在秋季容易疲劳，喝浓茶容易导致失眠多梦，喝凉茶会导致体寒，痰多。秋季喝茶的好处秋季喝茶可以平复秋燥，解闷。秋天容易口渴，适合喝绿茶、绿茶，比如乌龙茶、龙井茶。乌龙茶性温，饮后可生津止渴，清积热，而绿茶性香寒，可解燥热。深秋，天气转凉，适合喝红茶。经过烘焙发酵，红茶的性质变热。饮用后可缓解感冒症状，增强身体抵抗力。用红茶漱口也可以缓解口腔问题，预防感冒。秋天喝茶的坏处秋天身体很累。如果经常喝浓茶，会导致心跳加快、心脏负担加重、尿频、失眠多梦等。如果秋季喝凉茶，会导致微生物滋生，喝后会有体寒、痰多的副作用。