喝茶真的能提高视力吗？

茶的好处有几百万。清口气、助消化、和脾胃、清油脂、消炎抗癌、润肺止咳等诸多好处为大众所熟知。然而，近年来，随着中国传统饮茶文化的广泛传播，喝茶的人越来越多，关于茶的好处的版本也越来越多。其中，茶能明目这一事实引起了很多人的质疑：茶是一种贴近胃的饮料，经过五脏六肺对眼睛有什么影响？那么茶到底能不能提高视力呢？今天就来一探究竟。明代李时珍品尝草药的伟大壮举在海外家喻户晓，为后人留下了珍贵的医学宝典。他在《本草纲目》一书中写道：苦寒茶最能降火，火是百病之源，火降了就清了。明代钱春年、顾在《茶普》中对茶的作用做了全面的论述，肯定了茶可以明目、益智。可见古人早就根据自己的经验对茶叶明目的功效进行了辩证。

近代以来，人们积累了大量的科学和医学知识，通过科技手段检测出茶叶中大量营养物质对人体的益处。其中，茶叶含有大量的维生素b。

b族维生素

维生素C和维生素A等。是维持眼睛生理功能不可缺少的物质。

维生素A是维持眼内视网膜功能的主要成分，维生素B1是维持视神经生理功能的营养素，维生素B2对人体细胞起氧化还原作用，也是滋养眼上皮组织的物质，维生素C是人工晶状体的营养素，维生素C摄入不足是导致眼内白内障的因素之一。

因此，古人的经验和现代科学技术都可以证明，经常喝茶对保持视力和眼睛健康有很好的作用。

此外，一些中医认为，眼睛的视觉功能与肝脏、血液和内脏的功能密切相关。人体在新陈代谢过程中产生的有毒物质，有很大一部分是从尿液中排出的。喝茶能利尿，毒邪能充分排泄，使血液和脏腑的精气相对纯净。与肝血、脏腑精气密切相关的眼睛，自然少病好。

所以，喝茶可以提高视力不是谣言，而是有很强的科学依据。