经常喝红茶可以降低高血压

科学家表示，红茶中含有大量的抗氧化多酚。茶多酚有助于防止癌细胞的生长。哈佛大学的另一项研究发现，喝茶可以提高免疫功能。最新研究发现，喝茶有助于保持心脏健康。新的研究负责人乔纳森霍奇森(Jonathan Hodgson)教授表示，大量研究表明，喝茶有利于心脏健康。然而，最新的研究是一个重要的发现，因为它揭示了喝茶与高血压之间的相关性，高血压是心脏病的一个主要风险因素。

这项新研究涉及95名35-75岁的澳大利亚参与者，他们被随机分为两组，一组每天喝三杯红茶(红茶组)，另一组喝含有咖啡因和茶味的安慰剂(安慰剂组)。6个月后，研究人员发现，与安慰剂组相比，红茶组的收缩压和舒张压分别下降了2毫米汞柱和3毫米汞柱。科学家说，血压下降2-3毫米汞柱相当于高血压和心脏病风险降低10%。

英国心脏协会心脏健康营养专家特雷西帕克博士表示，茶是健康饮食的重要组成部分，喝茶有益于心脏健康。但要了解喝茶降低高血压的具体原理，还需要进一步的研究。同时，少吃盐，少喝酒，多吃水果蔬菜，多运动，有助于降低高血压的风险。