黑枸杞的最佳服用方法及黑枸杞的最佳用量

如何储存黑枸杞

如何储存黑枸杞

把它放在密封的袋子里。我们可以在密封袋里放一个小纱布袋，里面放一点生石灰，然后把枸杞放进密封袋里。最后将密封袋密封，存放于阴凉通风处。需要注意的是，要定期检查密封袋是否漏气，如果漏气要及时更换，以免黑枸杞发霉变质。如果处理得当，这种方法可以保存一年。

放冰箱冷藏。这个方法很简单。我们把黑枸杞存放在冰箱的冷藏区。需要注意的是，温度最好保持在0 ~ 4之间。

黑枸杞是最好的吃法。很多朋友喜欢用黑枸杞泡水或者煲汤。殊不知，这样一来，黑枸杞的营养很容易流失，直接咀嚼会让黑枸杞的营养释放得更充分。

黑枸杞泡几次就不能喝了

泡几次黑枸杞就不能喝了。

脾胃虚弱：黑枸杞有滋补肝肾的作用，脾胃虚弱的人可能消化吸收不好，容易出现腹胀腹泻的症状，所以建议这类人少喝或不喝。

热性体质：黑枸杞性温，服用后可能会增加内热。对于上火重、容易上火的人，服用后可能会加重身体不适，建议少喝或不喝。

血糖高：黑枸杞含糖较多，服用后会使体内血糖水平升高。因此，对于部分血糖水平较高的人群，建议谨慎服用，避免服用后出现血糖水平偏高导致的不适症状。

黑枸杞补肾的“软黄金”是真的吗

黑枸杞是补肾的“软黄金”是真的吗？

补肾填精，就黑枸杞而言，它和红枸杞一样能起到非常好的补肾填精的作用。所以想补肾的朋友可以在平时多吃些黑枸杞，从而有效治疗肾虚。

美容养颜，吃点枸杞可以防止人起皱，从而让皮肤时刻保持年轻有活力。同时，黑枸杞中的花青素可以防止紫外线对自身皮肤的侵害，达到很好的护肤效果。

改善人体循环，枸杞中的花青素还能改善人体血液循环，从而恢复失去的微血管功能，强化脆弱的血管。因此，服用一些黑枸杞可以快速缓解人体的疼痛。

黑枸杞泡水的四个禁忌

黑枸杞泡水四忌

水温过高，黑枸杞不适合炖，因为高温会破坏其有效成分。泡水不能用开水。60度左右的水，可以把枸杞中的营养物质泡出来，保护花青素等成分。

分量太多，黑枸杞既是一种食物，又是一种中药，一次不能吃太多。过量的黑枸杞会损害视力，感觉不舒服时要及时停用。想要达到特定的治疗效果，需要遵医嘱服用。

阴虚的人，阴虚的人不适合吃黑枸杞，它属于温性食物，身体虚弱的人吃了会上火，肠胃难以消化，导致便秘等问题。

发烧和正在发烧的人不能吃黑枸杞，因为体内炎症会加重，不利于散热。