普洱茶的十大保健功能

普洱茶具有降血脂、减肥、抑菌消食、暖胃、生津止渴、醒酒解毒等多种功效。能清胃生津，消食化痰，解酒解毒，利尿散寒，止咳化痰，降低血脂和胆固醇。那么普洱茶的十大保健功能是什么呢？

普洱茶饼

普洱茶的保健功能

抗氧化抗衰老：现代医学研究表明，人体衰老最重要的原因是脂质过氧化导致的自由基产生过多，而茶叶具有很强的抗氧化和自由基清除作用，因为它具有明显的抗衰老作用。

值得一提的是，喝未经氧化发酵的普洱茶(即生茶)效果更明显，因为这种茶叶保留了更多的有效成分。

普洱茶的保健功能

减肥：普洱茶含有比其他茶叶更多的皂甙和维生素P，对降油腻、降血脂、减肥有独特的功效。因此，在法国、西德、意大利、日本、香港、澳门等国家和地区，普洱茶有减肥茶、减肥茶、美容茶、长寿茶、瘦身茶、刮油茶的美誉。

普洱熟茶汤

普洱茶的保健功能

降血脂、降血压、预防心血管疾病；喝茶可以降低人体血液中有害胆固醇的含量，增加有益胆固醇的含量，降低血压。同时能降低血液粘度，抗血小板聚集，因此对预防心血管疾病(如脑血栓、冠心病)有效。根据荷兰最近的流行病学调查，喝茶多的人患冠心病的风险可降低45%。

普洱茶的保健功能

防辐射：喝茶可以减少电脑辐射对电脑一族的危害。生吃普洱茶的保健作用根据广东中山大学贺国藩对普洱茶的研究结果表明，饮用普洱茶汤可以缓解钴60辐射造成的损伤。中国茶叶研究所与天津市卫生防疫站等单位合作，对小鼠皮下注射茶多糖，然后照射60co，剂量为0.200.22C/kg(766840)。结果注射茶多糖的小鼠存活率比对照组高30%。

普洱熟茶汤

普洱茶的保健功能

提高免疫力：人体的免疫力反映了对疾病的抵抗力。人体免疫可分为血液免疫和肠道免疫。喝茶可以增加血液中白细胞和淋巴细胞的数量，提高血液免疫力。最近美国有报道称，茶叶中的茶二酸可以使人体内的血液免疫细胞抵御外界入侵。除了血液免疫，喝茶还可以增加肠道内有益菌(如双歧杆菌)的数量，减少有害菌的数量，从而提高肠道免疫力。

普洱茶的保健功能

杀菌抗病毒：喝茶对杀灭肠道细菌的作用持久。在俄罗斯，腹泻患者被鼓励喝浓茶汁进行治疗。日本和美国科学家证明，茶叶中的EGCG对流感病毒有很强的抑制作用，能阻止病毒附着在细胞上。去年非典疫情，WH0和台湾省省的专家提出，喝茶可以防止冠状病毒入侵。

普洱熟茶汤

普洱茶的保健功能

呵护肠胃(熟茶相对较好):饮用适当浓度的普洱熟茶，不仅对肠胃有刺激作用，而且浓稠、甘甜、滑爽、醇香的茶叶进入人体胃部后，会在胃部表层形成一层附着的薄膜，对肠胃有有益的保护作用。长期喝普洱茶可以保护和养胃。普洱茶还有促进胃肠蠕动的作用，喝了有助于消化和排便。

普洱茶的保健功能

醒酒排毒(解酒最好用熟茶，排毒最好用生茶)

普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，保护肝脏。能使乙醇代谢正常顺畅，增加血管收缩功能；茶碱

用普洱茶解酒不会伤脾胃，也不会让醉酒的人大量呕吐，引起恶心。普洱茶进入胃后会在胃表面形成一层粘膜附着，对胃产生有益的保护层。除此之外，普洱茶的可溶性糖含量比其他茶叶多，所以对解酒有特效。

吸烟可促进人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、尼古丁、甲醛等致癌物质结合，进而转化为无毒化合物或无致突变物质排出体外，使维生素C含量大大降低，导致人体内垃圾自由基堆积，给人体留下隐患，加剧自由基对各种正常细胞的损害。

普洱生茶

普洱茶富含维生素C，尤其是生茶。一般情况下，茶叶中维生素C的浸出率可达80%左右，茶汤中的维生素C在90下很少被破坏。吸烟者可以获得适量的维生素C，特别是坚持饮用生普洱茶，可以完全补充吸烟造成的维生素C的不足，从而维持人体内自由基产生和清除的动态平衡，增强人体的抵抗力。

普洱茶的保健功能

防龋齿：喝茶可以抑制口腔中龋齿菌分泌的一种酶，使龋齿菌无法附着在牙齿表面，茶叶中的茶多酚也能杀灭龋齿菌；同时，茶叶中的氟可以强化牙齿的珐琅质，从而预防龋齿。

普洱茶生茶汤

普洱茶的保健功能

干净的血液：由于生活质量的提高，营养过剩，缺乏运动，容易导致胆固醇在血管壁堆积，引发中风。普洱茶中含有安托万，相当于抑制血压升高，能中和血脂，净化血液。茶叶中还含有丰富的叶绿素，可以阻止身体吸收胆固醇，进一步帮助消化胆固醇。如果能习惯饮用，可以排泄动物脂肪，增加血液循环，促进新陈代谢。在农村，几代人的茶壶都不离手，喝的全是普洱茶手炒绿茶，而在农村，很少有心脑血管疾病的病例。

喝普洱茶的注意事项

禁忌水温过低，一般需要开水。

不要一次喝太多。由于普洱茶制作工艺的特殊性，适量饮用普洱茶不会出现被醉的现象。

禁止马上喝酒。一般来说，普洱茶多为后期储存后转化的茶制品，所以泡茶需要洗茶。

不要放在潮湿的地方，因为茶制品吸水性强，容易吸水，容易发霉。

喝普洱茶的时候，一定要趁热闻一闻香味，再把杯子举到鼻子前。此时，你能感觉到那股陈腐味道的清香如泉水般从鼻端涌出，其淡雅爽口之感，不在兰花菊花之下。普洱茶只有用心啜饮，才能获得真正的魅力。虽然茶汤入口有点苦，但当茶汤停留在喉咙时，你能感觉到茶汤透过牙齿，渗入牙龈，酸甜涩涩的液体从舌根产生，送回舌面。此时芳香四溢，花蜜流涎，沁人心脾，津液充沛，经久不衰。这是品茶最好的感觉。