经常喝这种茶容易排便

现代人的生活难免会有压力，很多时候压力过大会让人排便困难。今天边肖就给大家详细介绍一下通便茶的制作方法，希望有兴趣的朋友可以过来看看，或者推荐给身边的朋友，及时解决以后生活中的排便烦恼。

自制通便茶

方法一

材料：薏米10g，陈皮10g，干荷叶10g，干山楂10g，冰糖，清水700ml根据个人喜好。

以上材料一人使用。

生产方法

先将薏米提前用温水浸泡15分钟，然后煮20分钟，再加入陈皮煮5分钟，然后分别加入干荷叶和干山楂，不断搅拌，煮开后再加入冰糖。

服用方法

每天中午服用，晚上饭后30分钟服用。喝茶时，能有效清除体内一周因便秘而产生的垃圾，有助于通便、减肥、减脂、排毒，且无副作用。

方法二

材料

山楂5克，金银花3克，菊花5朵。做法：用开水冲泡。

功效

加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。

方法三

材料

山楂500克，荷叶、薏苡仁各200克，甘草100克。

工作方法

将上述材料研成细粉，分成10袋，每顿饭后用开水冲泡一袋，代茶饮用。