三种减肥茶和三叶减肥茶的副作用

节后排毒清肠妙招——自制减肥茶清肠排毒。

在夏天，我经常喝7种药草茶来健身和减肥。

花草葛根茉莉花茶减肥秘方

散叶减肥茶的副作用散叶减肥茶可以长期喝吗？

节后排毒清肠的绝招 自制减肥茶来清肠排毒

自制减肥茶清肠解毒清菊花饮材料：决明子3钱，菊花3钱，甘草5分做法：用热水冲，用烧杯或保温杯炖1020分钟。点评：对于长期在办公室工作的职场人士来说，会出现头痛、头晕等症状，无法集中精力，集中思想。最好喝一杯决明子菊花醒神明目，减肥想减肥更有效。

夏季常喝7款花草茶 养生又瘦身

炎炎夏日喝一杯香醇的凉茶，既能养生又能减肥。尤其是在午后的休闲时光，一杯花茶，一盘点心，淡淡的草香，慵懒的阳光，会让你深深体会到花与茶的美好，你也能轻松瘦下来！第一种：柠檬减肥茶材料：柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖。做法：先将柠檬茶和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，5分钟后加入绿茶包和柠檬汁，或加入少量冰糖调味。柠檬草和茯苓是夏季清火减脂的好材料。加入玫瑰可以让皮肤更白更嫩。

花草减肥秘方 葛根茉莉茶

美味的凉茶不仅看起来赏心悦目，而且喝后闻起来果味香甜。搭配好的话还具有养生效果和瘦身效果。花草自古以来都是减肥的，美容养颜又能减肥。如今，她们同样受到许多女性的喜爱。现在，边肖为你推荐一款DIY减肥凉茶，简单易行。适合‘瘦身’葛根茉莉花茶：补气补血，降脂利水。注：茉莉，在印度被称为‘夜之女王’，在中国有一首很美的歌，‘多美的茉莉啊，芬芳而美丽，芬芳而被白种人赞美’。事实上，喝一杯茉莉花茶会让你苗条。材料：茉莉花1大勺，葛根2元，黄芪1.5元，荷叶1元，豆沙1大勺，冰糖少量。做法：放入滤杯中用90度热水冲250ml90，10分钟左右即可饮用。

三叶减肥茶的副作用 三叶减肥茶可长期饮用吗

不能只喝茶。减肥饮食控制加上足够的运动是可以见效的，健康减肥并不依赖于保健品或药物。人之所以会胖，是因为身体把太多的能量储存为脂肪，在局部堆积。所以减肥的重点是运动消耗这种脂肪。吃太多食物会导致肥胖，食物可以为身体提供能量，多余的能量会以脂肪的形式储存，所以无论吃什么都有发胖的可能，所以减肥的关键在于消耗和摄入的平衡。很多人认为减肥茶是纯中药，纯天然，对身体不会有副作用。众所周知，中药也是药，当然也有副作用。自然不等于安全，食物或药物只有不一定有毒才是危险的，如果性质与体质不相容，也会出现适应不良反应。随便买个减肥茶喝，缺乏有资质的中医医生的诊断判断，很容易出问题。比如有的人听中药泽泻可以减肥，但是吃多了会对肾脏造成伤害。有些减脂药茶是针对腹泻的。中医认为，腹泻时间过长，消化吸收功能受损，气机受伤，越吃越弱。如果真的需要减肥，应该咨询医生喝什么样的减肥茶。