红茶绿茶提神 红茶绿茶咖啡适合熬夜

帮助胃肠消化，促进食欲，可利尿、消除水肿

提神解乏，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，从而达到提神解乏的效果。

消炎杀菌。红茶中的多酚具有抗炎作用。实验表明，儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消灭致病菌。

抗衰老，研究结果表明绿茶和红茶中的抗氧化剂可以完全破坏化学物质在癌细胞中的传递路径，美国杂志报道红茶的抗衰老作用比大蒜、西兰花和胡萝卜更强。

别怪喝茶不提神，那是你不懂冲泡

前两种茶的提神效果最好。与茶多酚等其他成分相比，咖啡因溶解快。所以第一口茶的提神效果最好，越往后冲泡，随着咖啡因的减少，提神效果越低。

3如何选择茶叶，与绿茶相比，红茶、乌龙茶、普洱熟茶因氧化发酵而降低了苦味，但咖啡因含量并没有因此而降低，提神醒脑的作用依然存在。

云南滇红茶的主要功效

人们经常购买红茶和绿茶饮料。

你知道这两种茶的区别吗？

红茶是全程发酵的，而绿茶是一种不需要发酵的茶。每一种茶都有不同的功能和功效。比如长期喝红茶有散寒暖胃的作用，绿茶有清热提神的作用。除了两种茶的制作工艺不同，红茶和绿茶有什么区别？

胃不好的人，多喝红茶

红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡因，比绿茶有更好的提神利尿作用。

一般来说，红茶比较“热”，特别适合肠胃不好的人。

尤其是小叶红茶，味道香甜醇厚，无刺激。

如果选择大叶种红茶，茶味浓郁，茶汤中可以加入牛奶和红糖，可以暖胃，增加能量。

天气炎热怎么养生

胃不好的人多喝红茶。红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡因，比绿茶有更好的提神利尿作用。一般来说，红茶比较“热”，特别适合肠胃不好的人。

花茶适合女性，花茶更适合女性。具有疏肝解郁、理气调经的功效。例如，茉莉花茶有助于产妇顺利分娩；女性在月经前后和更年期容易烦躁。喝花茶可以缓解这些症状。

经常熬夜喝绿茶，熬夜需要提神，而提神主要看茶叶中的咖啡因含量。茶叶经过了发酵过程，咖啡因含量会略有下降，而绿茶制作过程没有发酵环节，营养成分更多，可以提神醒脑，抗辐射，增强人体免疫力。普洱生茶也有同样的功效。