茶多酚 绿茶还是红茶 茶 绿茶还是红茶？

绿茶中的茶多酚

绿茶中茶多酚的含量也很丰富。哈里森的茶叶越鲜嫩，茶多酚含量越高。

原料嫩的名优绿茶和高档绿茶中含量最高可达25%，比中档绿茶高13%左右。

在不同的茶叶中，绿茶的茶多酚含量也是最高的，比红茶高144%，比乌龙茶高近60%。发酵程度越深，茶多酚含量越低。

所以很多人认为喝绿茶就相当于喝了一杯茶多酚含量高的茶，必然对胃不好。

红茶，因为发酵充分，茶多酚含量低，是养胃的。

肝火能喝红茶吗

事实上，肝火亢奋的患者不适合喝红茶。

红茶是温的。经常喝红茶不仅不能退烧，甚至可能加重上火的病情。

因此，爱喝茶的患者可以选择另一种茶，而不是红茶。

绿茶更适合肝火旺盛的患者。

含有茶多酚和儿茶素，能对抗四氯化碳、胆汁淤积和酒精诱导的肝纤维化，保护肝脏。

所以肝火旺盛的患者可以喝绿茶，不喝红茶。

综上所述，为了肝火旺盛患者的病情，最好不要喝红茶。

温热的红茶可能会加重肝火旺盛。

冷茶和热茶也有区别。

肝火亢盛的患者适合喝凉绿茶，而不是红茶。一个

当然，肝火旺盛并不是多喝茶就能缓解症状的。一个

肝火亢奋的患者还是需要积极治疗。

红茶喝多了有什么坏处

绿茶属于未发酵茶，氨基酸含量高。发酵后，茶多酚被氧化成茶红素、茶黄素等。形成红茶的特定色泽和香味。楼上一个说的好。从抗癌的角度来说，绿茶确实比红茶好。

茶多酚和茶色素具有很强的抗氧化作用。能诱导体内抗氧化酶的活性，抑制致癌物的代谢活化，抑制肿瘤的异常增殖。还能中断或阻止脂质过氧化，清除超氧自由基和羟基自由基，从而抑制动脉粥样硬化。

到底绿茶好还是红茶好，相信你看完这篇文章应该知道，绿茶和红茶的好处是不一样的。如果从不同的角度看绿茶和红茶，会觉得那种东西更好。

平时适当喝点绿茶，有助于防癌。

喝绿茶好还是喝红茶好

与绿茶工艺相同，但多一道工序是发酵，茶叶以红色或深红色为主，故称红茶，其天然物质茶多酚减少90%以上，但产生茶黄素、茶红素等新成分，降脂抑菌效果显著。

发酵后香味更浓，红茶性温，体寒老人宜多饮，对降低高血压、高血脂有很好的作用。

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