防暑保健热夏茶

很多人认为，在特别热的情况下喝一杯冷饮，心里会突然觉得凉凉的，暑气就完全消失了。但其实热茶更能散热解暑，而且持续时间更长。

根据中医理论，当夏天炎热时，杨琪被释放到外面，殷琦被困在体内。如果吃了太多的寒性食物，会使体内寒湿，不容易被脾胃消化。盛夏时节喝热茶，可以促进汗腺分泌，增加排热。此外，茶多酚、糖、果胶、氨基酸等。在热茶中能更好地与唾液反应，产生清凉感。

医学研究表明，热茶在防暑降温方面优于冷饮。由于茶叶中含有丰富的钾，夏季出汗增多，往往导致钾离子流失过多。当体内钾元素不足时，人往往会感到疲倦乏力，食欲不振，抗热能力下降，甚至导致中暑。夏天每天喝茶可以补充钾，提高抗热能力，有效预防中暑。