什么茶对眼睛好 能提高视力？

电子产品尤其是电脑的普及，长时间使用对眼睛的健康危害很大，吃什么对眼睛好也受到了关注。茶可以改善视力，这是一句古老的医学谚语。那么茶提高视力的科学依据是什么呢？信阳茶网就吃什么对眼睛好的问题，走访了很多眼科医生。信阳茶叶网提供了关于健康和茶叶的知识，一方面促进了信阳毛尖的普及，同时也关注了大家的健康。毕竟现在健康是人类关心的第一话题。

茶叶富含维生素，其中维生素C、维生素B

维生素E对视力有一定的影响。维生素C和维生素B2对预防白内障有效。维生素A可以参与眼睛视网膜中视杆细胞的视紫红质再生，从而维持正常的视觉功能。用茶汤洗眼可以治疗溃疡性睑缘炎，用茶洗眼还可以治疗急性结膜炎等眼病。茶叶中含有的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。所以喝茶可以明目，尤其是绿茶。以上是科学的理论和解释。

想要解决什么对眼睛好的问题，首先要了解能伤害眼睛的外界条件。当然，先天性眼睛问题需要治疗。外部的眼外伤通常都是光的问题，尤其是强光和辐射对眼睛细胞的损伤非常严重。目前，太多人每天都离不开电脑、电视、手机等科技产品。这些产品的屏幕发出的强光和辐射是现代人无意中伤害眼睛的主要原因。

茶作为日常饮品，有利于防止辐射伤害，提高人体抗辐射能力，增进人体健康。历史表明，在广岛核战中幸存下来的日本居民多为饮茶者，如茶农、茶商、茶瘾者等，他们的身体状况、白细胞指数、寿命明显比不喝茶或少喝茶的人更好、更长。这从一个侧面反映了茶叶对辐射的抵抗力，电脑的辐射是现代人眼睛的主要杀手。在喝茶的习惯中培养自己的倒茶礼仪，也是办公室的沟通技巧之一。

根据实验证明，吃什么对眼睛有好处。茶叶的防辐射作用主要有茶多酚、脂多糖、维生素C、维生素E和一些氨基酸，绿茶的功效和作用中明显提到了茶叶对眼睛的作用。其作用机制也是针对辐射和过氧化物中毒引起的自由基过多而产生的解毒作用。茶多酚可以抗氧化，清除自由基，从而达到抗辐射的效果，起到辐射保护剂的作用。茶多酚又称茶鞣质或茶单宁，是形成茶叶色、香、味的主要成分之一，也是茶叶中最具保健功能的主要成分之一。茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，包括黄烷酮、花色苷、黄酮和黄酮醇，其中黄烷醇(儿茶素)最为重要。

很多人现在面对电脑可能会感觉到以下症状：电脑显示器的亮度、屏幕闪光、辐射，或者长时间凝视导致的暂时性近视；同时，眨眼次数减少引起的视疲劳、眼睛干涩、红肿、灼热感，操作时眼睑、额头疼痛，注意力无法集中，无所事事的疲劳感，都是电脑对人的伤害造成的，吃的东西对眼睛的好处还不如直接吃。

在一次信阳毛尖绿茶的研究会议上，有报道称，信阳毛尖富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、核酸、叶绿素、茶多酚等天然抗氧化剂，能快速清除体内过多的自由基，防止脂质过氧化，抗辐射，消除疲劳，明目健脑，排毒养颜，有效解决电磁辐射引起的电脑网络综合症。通过比较，毛尖茶在动物存活率、免疫调节、抗氧化等方面都优于螺旋藻胶囊、各种营养冲剂等同类产品。对长期在电磁辐射环境下工作的工作人员的红细胞、血红蛋白、血小板、白细胞、淋巴细胞等有显著的保护作用(信阳茶叶网提供正宗信阳毛尖茶、信阳红茶，转载文章请保留网址，避免版权纠纷)。

在操作电脑的过程中，大家注意力高度集中，眼睛、手指快速、频繁地移动，生理、心理不堪重负，出现头晕、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降等症状。长时间的电脑工作也会对人的心理产生一定的影响。过度上网容易导致社会孤立、抑郁、孤独、悲观等心理障碍，甚至诱发一些心理疾病。“电脑综合症”对身心造成的伤害是“累积性”的，有效预防应从日常生活做起，以免引发更严重的疾病。

吃什么对眼睛好？有人说吃药是三分毒。当然，当病情非常严重的时候，就要去看医生了。如果你开始养成每天用电脑泡一杯信阳毛尖绿茶的习惯，电脑对眼睛的伤害会减少70%以上。同时，信阳毛尖茶的功效和作用对人体健康的其他方面也很有帮助。当然，其他种类的茶也有同样的功效，但是绿茶的抗辐射和对眼睛的好处是最明显的，这也是经过科学理论研究后，经过多次实验证明的。

什么对眼睛好或者喝茶可以提高视力？想想在工作电脑旁边泡一杯信阳毛尖绿茶，一边工作一边补水。这种茶可以消暑，在冰冻的日子里喝温水，不仅对眼睛有好处，而且防辐射可以保护身体和皮肤，还可以抵抗和预防癌症等其他疾病。为什么不养成健康的喝茶习惯呢？

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