六大理由告诉你喝茶有益健康

为什么可以减肥？

喝茶可以减肥，这是众所周知的。唐朝《本草拾遗》有茶，吃久了让人瘦。中国历代医书也有记载，长期饮茶可以消腻、减脂、减肥，可见茶的减肥功效早就广为人知。在临床应用中，无论是减肥功能还是减肥方法，大多数专家都认为喝铁观音比较好。铁观音具有抑制食物脂肪吸收的作用，其含有的大量茶多酚能促进中性脂肪酶的代谢活性，而咖啡因、叶酸、肌醇和芳香物质能调节脂肪代谢。

为什么是抗衰老？

国内外研究表明，人体衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化与自由基的作用有关。铁观音中的多酚类化合物，尤其是酯型儿茶素，具有很强的氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂，清除效率可达60%以上。所以经常喝铁观音可以起到抗衰老的作用。

为什么可以对抗香烟？

铁观音中的茶多酚能与维生素C协同作用，抑制致癌物质亚硝胺的形成。此外，其芳香物质还能产生香气，对吸烟者的口腔和上呼吸道有消炎作用。

为什么能预防糖尿病？

铁观音富含茶多糖、茶多酚和茶色素，是防治糖尿病的有效成分。茶多糖的主要作用是降低血糖和血脂。茶多酚可以调节糖代谢紊乱，降低血糖水平，显著缓解糖尿病肾病患者的各种症状，而茶色素可以改善患者对血糖的控制。

为什么能预防龋齿？

宋代苏东坡在《茶说》中说：浓茶漱口，不仅可以解闷，还可以坚固牙齿，消除烟味。根据现代科学分析，铁观音富含氟。氟不仅能防止牙齿在口腔酸性环境中脱磷脱钙，还能与牙齿中的钙结合形成氟化钙，从而提高牙齿的耐酸性和抗龋性。同时，茶是一种碱性饮料，能抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿、保护牙齿、坚固牙齿。

为什么可以养胃润肠？

铁观音之所以有养胃润肠的功效，是因为它经过充分发酵后再烘烤，有更多的暖胃物质。除一般人群外，还适用于体质偏寒的人群，如肥胖、易疲劳、多汗多痰、恶寒肢冷体寒等。