什么茶降血糖效果最好？

西洋参茶——双向调节血糖。

什么是双向调节？即既能降低高血糖水平，又能增加低血糖，对糖尿病的治疗有一定的辅助作用。

此外，西洋参能保护心血管系统，增强免疫力，抗动脉硬化，特别适合高血脂、动脉硬化的糖友。

荞麦茶

苦荞麦味苦，性寒，补气，提神，醒脑耳目，有降气，润肠，健胃的作用。

现代医学观察表明，苦荞粉及其制品具有降血糖、降血脂、增强人体免疫力的作用，对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风患者有较好的疗效。

菊花茶

菊花15克，山楂20克。水煎或沸水浸泡10分钟。经常喝菊花茶，不仅可以扩张冠状动脉，舒张血管，降低血压，还可以降低血脂。适用于冠心病、高血压、高血脂、心功能不全。

不能吃的高血糖食物？

蜜饯

糖醋蜜饯老少皆宜。但对于高血糖人群，必须列为禁区。蜜饯是糖做的，所以含糖量高，还有其他有害物质。所以，血糖高的人，尤其是一些爱吃零食的女性，一定要远离果脯，果脯类似于果酱。

柿子

柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖，也就是含糖量高，同时也是单糖、双糖，最不适合高血糖患者食用。

虽然柿子的味道令人垂涎三尺，但是血糖高的人为了自己的健康还是要守口如瓶，家人也要适当监督。

降血糖吃什么水果好？

樱桃

在大家的印象中，樱桃是一种酸酸甜甜的水果。一般来说，100g樱桃果肉含糖量在8g左右。

樱桃是水果的一种，血糖高的人在选择樱桃的时候要避免甜度过高的品种。樱桃对血糖的作用是可以分泌一种类似胰岛素的成分，可以治疗高血糖。

石榴

石榴也是高血糖人群的好水果。

根据中医理论，石榴味甘酸，性温，属肺经、大肠经。具有生津止渴、杀虫的功效，可用于咽干明显的高血糖症。吃糖醋石榴对高血糖患者有益。

高血糖吃什么降血糖？

黑木耳：

黑木耳含有高含量的黑木耳多糖、维生素和多种矿物质，其中黑木耳多糖具有明显的降血糖作用，是日常降血糖保健的佳品。

胡萝卜：

胡萝卜提取物也有降血糖作用，而且食用方便，价格便宜。

苦瓜：

苦瓜提取物具有明显的降血糖作用。现在很多中成药都含有苦瓜提取物。所以苦瓜也是降血糖的首选。

山药：

山药含有薯蓣皂苷、多巴胺、盐酸薯蓣皂苷、多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂苷具有明显的降血糖作用，能对抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

紫菜：

紫菜富含多糖、胡萝卜素、维生素等高营养物质。紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者喝紫菜汤有助于降血糖。

大蒜：

大蒜具有抗菌、消炎、抗病毒、降血脂、降血糖的作用，还能保护血管和肝脏。大蒜不宜多吃。

吃什么调节血糖？

桑叶：

可以解渴。桑叶，甘、苦、寒，入肺经、肝经，是清热凉血的保健食品。日常饮用可以清肺和胃，清肝凉血。适用于体热、胃肠气滞者。

现代研究发现，桑叶富含氨基酸、纤维素、维生素、矿物质和多种生理活性物质，具有丰富的营养价值

菠菜富含铬，铬是人体血糖代谢的关键因素，所以吃菠菜可以刺激胰腺分泌胰岛素。