男士护肝肺茶

如今，在许多男人的生活中，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车和电脑。明明这些都是危害健康的杀手，却就是停不下来。下面就从中医理论出发，给整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩的男性介绍一些简单易行的保健方法。

专家推荐：保护肝脏最好的方法就是戒酒。如果喝醉了，建议用葛根泡茶。葛根是野葛的花，有醒酒的作用。泡茶可以醒酒。

如果平时想护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶。白菊花和枸杞都有清肝护肝的作用。手捧花玫瑰可以疏肝理气，泡茶喝也不错。

吸烟对肺有伤害，这是众所周知的事实，但你可能不知道，香烟中的有害物质被血液吸收后，会引发冠心病、高血压等心血管疾病。当然，吸烟者经常咳嗽是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉。所以，烟民们，赶紧戒烟吧。

生：早上起床千万不要抽烟。

专家推荐：保护喉咙，很多人第一个想到的一定是胖大海。其实胖大海只有润喉的作用，建议罗汉果泡水喝。

方法：将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子打碎，分成八等份，每份相当于一天的茶量，用水浸泡至没有味道。

罗汉果的味道是苦中带甜，不是很好，但是有很好的清咽利喉的作用。

此外，百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨、银杏均可止咳化痰，是补肺的好食物。试试看。

每天坐在电脑前疯狂通关的男性，长时间开车的车主，都有过度用眼、久坐不动的情况。不要以为每天伤害电脑的只是眼睛。中医有这么一句话：远视伤肝，久坐伤骨。对于这样的男性，专家提醒你要多运动，多锻炼。

专家建议：多吃红枣、枸杞，保护肝脏。另外，韭菜炒核桃可以补肾。

专家推荐：看电脑或者开车需要很多眼睛。所以建议长期用眼的人喝菊花茶、枸杞茶，清肝明目。还可以多吃胡萝卜和维生素A片，保护视力，预防眼疾。

鉴于久坐伤肝，游戏玩家和司机可以参考酒桌男的养生食谱，平时多吃维生素C含量高的水果。

另外，久坐的人特别胖，容易得高血脂。这些人需要服用一些具有降血压、减脂减肥作用的茶叶。试试苦丁茶和决明子茶，也会有不错的效果。