苦丁茶的功效 作用和禁忌

沙冬青位于四川省宜宾市筠连县的深山密林中。有明显的降温降火作用，没有苦丁茶的苦涩，也有绿茶的甘甜。冲泡后呈绿色。狭叶冬青，俗称青山绿水，是犀牛科女贞属乔木植物。它是纯天然野生植物，外表绿色，汤绿色，叶底光亮。是一种纯天然的健康饮品，口感微苦清香，味道甘甜，清热解毒，明目清肝，益喉润肺。

在沙冬青中，锌的含量是绿茶的2倍以上，硒的含量是绿茶的20倍以上。据中国科学院昆明植物研究所对其天然成分的研究，沙冬青含有8种人体必需氨基酸，其中黄酮类化合物含量为1.37%2.63%，比绿茶高0.38%1.74%(黄酮类化合物具有维持血管正常渗透压、降低血管脆性、抑制癌细胞生长等作用。).沙冬青的咖啡因含量远低于绿茶，长期饮用不会上瘾、兴奋、失眠。鲁迅说：什么是好茶？有点苦有点甜才是好茶！据《本草纲目》记载，其叶味苦，味淡，无毒，性寒。煮沸饮用能解渴明目、消炎利尿，有清热解毒、降火消炎的功效。

风寒感冒患者：风寒感冒患者应多吃温热食物，如生姜等。来驱除他们体内的寒气。如果此时喝冬青苦丁茶，会阻碍寒气发散，不利于感冒的治愈。虚寒体质：虚寒体质最突出的特点就是人在冬天特别怕冷，经常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等等温食物，不容易上火。但喝了凉性苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。慢性肠胃炎患者：慢性肠胃炎患者常有不同程度的脾胃虚寒。腹部受凉或吃凉的食物，容易肚子疼或腹泻。苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未完善，不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。月经：女性在经期处于失血状态，抵抗力下降。此时如果喝凉的苦丁茶，容易因寒致气血凝滞，经血排出不畅，引起痛经，严重者月经不调。经常痛经的女性，即使不在经期，也要少喝苦丁茶。初产妇：刚生完孩子的初产妇身体虚弱，应该多吃些温热的食物。凉性苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤脾胃，容易导致日后难以愈合的腹部冷痛。