要不要一直喝茶？

青春就像一朵花，只是花期短。

自由基的破坏是人类衰老的罪魁祸首。衰老是不可避免的，但它总能减缓衰老的步伐，进而减缓。

大多数女性转向化妆品。不幸的是，衰老的因素大多产生于身体内部。化妆品可以去除一些斑点，使皮肤紧致，隔离紫外线，掩盖黑色毛孔，但如果不能及时清除体内的自由基，衰老仍然是不可抗拒的。

还好有茶。现代研究表明，茶叶是清除自由基能力最强的天然植物之一。

茶多酚能抑制各种氧化酶，能高效清除自由基，是最快有效的抗氧化方式。同时能抑制自由基的产生，激活人体抗氧化酶系统。研究表明，茶多酚的抗氧化活性明显优于维生素E，抗衰老作用比维生素E强18倍，且与维生素C、E有协同作用。

我们可以简单地用茶叶浸泡面部，或者用蜂蜜混合制成面膜，从而达到去除面部油腻、收敛毛孔、杀菌、抵御紫外线辐射对皮肤伤害的效果。

我们也可以每天喝几碗茶，消除体内的自由基。

人体内90%的自由基来自肠道的异常发酵，所以一碗新鲜的抹茶几乎可以将这些自由基全部消除。多么简单！

更重要的是，茶儿茶素通过抑制肠道内的消化酶，减少肠道组织对碳水化合物和脂类的吸收，从而起到减肥的作用。茶多酚可以通过抑制体内脂肪沉积，促进多余脂肪分解来对抗肥胖。研究证明，肥胖不利于清除自由基，所以对于女性来说，抗衰老、清除自由基，茶本身就有一物多用之美。

所以我们理解了为什么很多女人即使到了60岁依然有着小女孩一样的皮肤，因为除了饮食和化妆品，她们还懂得吃茶。

知道如何吃茶不仅可以帮助我们消除自由基；了解茶道，可以让你在任何时候都感到从容优雅。人的衰老不仅仅是生理上的，还有心理上的。