:茶不醉人 人皆醉且醉

醉茶是指因饮茶过多而引起的心悸、颤抖、头晕、四肢无力、胃部不适、恶心、饥饿等症状。尤其是平时空腹喝浓茶或者茶喝得少的人，突然喝浓茶，或者身体虚弱的人喝浓茶，很容易醉。所以喝茶时出现醉酒现象，是由于茶叶中含有的咖啡因对中枢神经系统产生强烈刺激，使其兴奋。通常一杯茶汤(150毫升)含咖啡因约80毫克。每天喝5-6杯茶，相当于摄入0.4克左右的咖啡因。一个人咖啡因的最高限量是0.65克。如果超过这个限度，可能对健康有害。

醉茶现象：头有点晕像喝了二两白酒；耳朵嗡嗡作响像很多小昆虫在共鸣，我太软了，提不起力气。肚子里有明显的饥饿感，但里面有个东西很鼓胀；更严重的话会从胃里翻腾到喉咙里，想吐却吐不出来。下面奶茶妹妹教你几招解决茶的问题：如果喝茶产生以上现象，说明茶喝多了。你该怎么办？可以吃一些含糖量好的茶点：糖果、巧克力、糖丸、瓜子、水果等。如果不喜欢甜食，也可以吃肉，效果很好。

喝什么？当然，已经不是茶了。糖水、糖水、冰糖水、红糖水、蜂蜜水可以是任何糖水。如果身边没有糖水，没有茶点，甚至没有一颗糖，可以喝白开水，多喝几杯，不舒服的感觉可以慢慢缓解。如果你喝茶，你不会喝醉。虽然喝醉不会有什么坏处，但是可以避免。

首先，不要喝太浓的茶。即使是用来提神的，也不要太强，适度就好。其次，不要喝太多的茶。这里的茶量指的是茶的数量和茶的种类。太过贪婪很容易把自己灌醉。一天一两泡就够了，一两杯就够了。不同种类的茶混合在一起喝，最容易导致中毒。还有不要空腹喝茶。喝茶前，先吃点东西，喝了会踏实又安全。如果有浓茶，最好不要空腹喝，也不要配浓茶喝，比如生茶或新茶。即使是老茶客，喝浓茶不喝茶，也容易醉。

喝茶肯定对身体好，但是也要注意方法。学会科学健康喝茶，让茶成为健康的法宝，生活的伴侣。