雨前三杯茶养肝益气血节气保健茶

核心：吴大真石永清《生命时报》(2016年04月22日08版)吴大真石永清《生命时报》(2016年04月22日08版)中国保健协会会长谷雨是春季的最后一个节气。此时气温开始升高，雨水增多，空气湿度逐渐增大。因为这个时期的降水有利于谷类作物的生长，所以称为“谷雨”。

中医认为，谷雨前后适当食用一些具有滋养肝血、益气养阴功效的食物，对肝气郁结引起的胃病有很好的辅助治疗作用，还可以缓解春季肝阴虚引起的高血压、头痛、头晕、贫血等症状。

“新茶共须谷雨，阳春三月期待你的归来。自古以来，人们就把谷雨季节视为喝茶的好时机。中国茶叶学会等相关部门也提出，把谷雨的这一天作为“全民茶日”。谷雨茶，又名“雨前茶”，是在谷雨季节采摘的春茶，又称“春儿茶”。此时气温适中，雨量充沛，茶树正在冬季休养生息。此时芽叶丰满，色泽翠绿，叶质柔软，所以雨前茶特别鲜香。下面给大家推荐几个治疗茶方，可以养肝护肝，补血益气。

桂圆碧螺春茶桂圆6克，碧螺春3克。桂圆放在水里炒，用来冲泡碧螺春，而不是茶。具有补益气血、补益肝脾的功效，可缓解因焦虑、肝血不足引起的头晕、心悸、怔忡等症状。

月季茶绿茶3 g，月季花6 g，红糖30 g，水300 ml，煮沸5分钟，每日三餐后服用一次。该茶具有调血调经的功效，主要用于治疗女性肝气失调、血瘀、痛经等。玫瑰红糖茶。红茶3 g，月季花6 g，红糖30 g，水300 ml，煮沸5分钟，每日三餐后服用一次。该茶具有消肿止痛、活血理气的功效，主要用于跌打损伤引起的痛经、瘀血肿痛、肝气不足。