茉莉花茶可以提神

茉莉花茶，又名茉莉香片，在中国花茶中有能闻到春天气息的美誉。茉莉花茶的香气相当迷人。茉莉花茶有哪些功效？今天，边肖为大家介绍茉莉花茶的功效。让我们来看看这篇文章。

根据中国传统医学和现代药理学对茉莉花茶的功效研究，认为茶性苦、甘、凉，具有心、肝、脾、肺、肾、五经的功能。茶能通便、祛湿、降火；乐于受益和安逸；本品能清热、泻火、解表。茶含有大量对人体健康有益的化合物。如儿茶素、维生素C、A、咖啡因、黄烷醇、茶多酚等。而茉莉花茶还含有大量的芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的香气散发特性，经过一系列工艺流程加工而成的茉莉花茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶香，又充满了茉莉花的清香，是中国乃至全世界的现代天然保健饮品。

茉莉花茶有提神醒脑、镇定情绪、缓解抑郁的作用。有胃无力、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的要多喝。此外，对便秘、腹痛、头痛也有帮助。可改善嗜睡和焦虑，对慢性胃病和月经失调也有效果。茉莉花茶也有放松神经的作用。因此，不妨给缓解紧张的人一杯茉莉花茶，在获得快乐的同时，有助于保持情绪稳定。

茉莉花茶的功效就这么多了。别以为茉莉花茶有那么多功效，一天喝很多就行了。这是不对的。你应该适度地长时间喝茶。