红茶还是绿茶伤胃 红茶养胃还是红茶养胃

如何喝茶养胃，记住下面的知识点

传言“绿茶伤胃，红茶养胃”，建议胃不好的人大多喝红茶。

这种说法不完全正确。

中医专家说，茶有寒性和寒性之分，人的体质也有寒热之分。喝茶是养胃还是伤胃，要看不同季节，甚至不同人。

我们平时喝的茶分为三类，即未发酵茶(如绿茶)、半发酵茶(如乌龙茶、铁观音)和全发酵茶(如红茶、普洱茶、黑茶)。不同的茶有不同的性质，喝哪种茶要根据个人来选择。

喝红茶更加养胃

如果我们在不吃饭的时候喝绿茶，我们会觉得胃不舒服。这是因为绿茶中的茶多酚具有涩味，会对肠胃产生一定的刺激，而这种作用在人体空腹时会更加刺激。

所以肠胃不好喝红茶还是绿茶比较好，要看自身情况，而红茶则不同。

红茶是发酵烘焙的，所以确实有养胃的功效。红茶既能养胃又不会伤胃。

喝红茶时，多加糖或牛奶，可以保护胃黏膜，消炎，对治疗溃疡也有一定作用。

按体质喝茶准没错

传言“绿茶伤胃，红茶养胃”，建议胃不好的人大多喝红茶。

这种说法不完全正确。

中医专家说，茶有寒性和寒性之分，人的体质也有寒热之分。喝茶是养胃还是伤胃，要看不同季节，甚至不同人。

我们平时喝的茶分为三类，即未发酵茶(如绿茶)、半发酵茶(如乌龙茶、铁观音)和全发酵茶(如红茶、普洱茶、黑茶)。不同的茶有不同的性质，喝哪种茶要根据个人来选择。

无发酵茶：绿茶不伤胃脾，但不利于运化。脾虚的人喝多了会消瘦，面色不好，食欲不振，拉肚子。

但是对胃大有好处。喝后能促进排泄，大便通畅。

所以喝绿茶可以排毒，甚至可以治愈肿瘤。

适饮季节

茶寒凉，人的体质也是忽冷忽热。喝茶是养胃还是伤胃，因季节而异，甚至因人而异。

从茶的特性来说，绿茶性凉，红茶性温。

炎热的夏天更适合喝绿茶，可以降火。

寒冷的冬天，适合喝红茶。

对于平时手脚怕冷，脾胃虚寒容易拉肚子的人来说，喝绿茶会加重症状，红茶会是这类人更好的选择。

红茶养胃

绿茶属于未发酵茶，茶多酚含量比较高，对胃有一定刺激，但说到伤胃，就有点夸张了。

每天这么一点点刺激，对胃来说还是一个微弱的挑战。

红茶属于全发酵茶，茶多酚含量比绿茶低，对胃的刺激性小，但说到养胃就夸张了。不养胃，但相对不伤胃。

胃不好能喝绿茶吗 对身体有什么影响呢

喝茶时的注意事项

空腹时，茶叶中的一些活性物质会与胃中的蛋白质结合，刺激肠胃，容易伤胃。中医也认为绿茶性寒，易伤脾胃，尤其是阳虚或脾胃虚弱的人，更不要空腹喝绿茶。

茶是凉的，喝了让人觉得凉凉的。由于绿茶中茶多酚含量较高，尤其是喝浓茶的人，对胃可能有一定的刺激作用。所以有的人喝了之后会觉得不舒服。胃经常发酸，最好喝红茶。红茶性温，善温散寒，暖胃散寒，