寒冷的冬天经常喝茶

在寒冷的冬天喝一杯热茶，可以让你温暖一整个冬天。另外，冬天喝茶有很多好处。

冬季是皮肤瘙痒多发的季节，尤其是老年人。如果每天适量喝茶，有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶中含有丰富的微量元素锰。锰是人体必需的14种微量元素之一。锰对人体皮肤有显著的保护作用。能积极参与多种酶促反应，促进蛋白质的代谢，提高人体对蛋白质的吸收利用能力，促进蛋白质分解产生的一些对皮肤有害的物质的排泄，可减少对皮肤的不良刺激。能增强半乳糖基转移酶和多糖聚合酶的活性，催化体内部分维生素的代谢，从而保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥；能促进维生素B6在肝脏的积累，增强人体的抗皮炎功能，所以补充锰是防止皮肤瘙痒的关键。

茶叶也被称为聚锰植物。虽然小麦、菠菜、白菜等食物中含有大量的锰，但锰的吸收率较低，而鱼类和一些动物的肝、肾中的锰虽然容易被人体吸收，但含量较少。所以茶在补充微量元素锰的食物中有很大的优势。