红茶和普洱茶泡好后要洗几次？

这种日饮茶安排，大家不妨试试

第三，要分年龄：尤其是老年人，可以多喝一点红茶和普洱茶，少喝一点绿茶和乌龙茶，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤比较浓，要注意少喝一点。

第四，要冲泡得当：洗茶最多15秒。“现在人们喝茶都喜欢洗茶，但我不赞成过度洗茶。”韩迟说，在实验中，我们发现绿茶有效成分的浸出率在70%以上，红茶在60%以上。也就是说，如果茶叶洗得过度，会损失很多营养成分。

怎样沏红茶 沏红茶的第泡需要倒掉吗

红茶怎么冲泡，别说红茶了，冲泡任何茶的第一步都是先烧开水，用自来水。不要用煮过几次或者放了很久的水。然后把茶叶拿出来。按照一般茶壶的大小，用专用茶匙放两茶匙就可以了。然后倒水，用刚烧开的水浸泡。最后，我只是等待。需要两三分钟。

红茶需要倒掉第一泡吗？是的。这一步类似于把茶再洗一遍，稍微清洗一下的意思。就像炒菜前洗菜一样，茶叶也是需要洗的，第一泡就是洗茶叶。当然，这样做也可以唤醒茶本身的香气和味道，让喝的时候感觉更好。

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季节性：春夏可以喝一点绿茶和乌龙茶，可以清热解暑。秋冬季节，适宜喝一点红茶或普洱茶。这两种茶性温，能起到散寒的作用。

按年龄：尤其是老年人，可以多喝一点红茶和普洱茶，少喝一点绿茶和乌龙茶，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤比较浓，要注意少喝一点。

泡茶有个方法：洗茶最多15秒。“现在人们喝茶都喜欢洗茶，但我不赞成过度洗茶。”韩迟说，在实验中，我们发现绿茶有效成分的浸出率在70%以上，红茶在60%以上。也就是说，如果茶叶洗得过度，会损失很多营养成分。

什么样的茶叶需要洗 至于哪些茶需要洗哪些茶不需要洗，我们起看看吧

名优红茶绿茶不用洗。名优绿茶、红茶，指的是优质、嫩的茶叶。与其他低档茶相比，这些茶更干净，不耐泡。嫩茶叶，各种内在物质在水中浸出比较快，洗茶时损失了很多营养成分，影响了茶的口感。所以名优绿茶和嫩红茶不建议洗茶。

散装的红茶、绿茶、乌龙茶只需要洗一次。通常你喝的乌龙茶只要洗一次就可以很干净，同时也可以达到醒茶的目的。再洗或者洗几次会很浪费。

红茶和普洱茶要洗几次。红茶是紧压茶，比其他茶更紧实，所以红茶一定要洗，这样才能充分唤醒茶叶，使其舒展。此外，为了去除一些灰尘和杂质，红茶和熟茶也需要清洗。