荷叶泡水后多久会变薄？泡水是有好处的

中医道 巧喝荷叶茶月瘦10斤，不节食不运动

中医：巧喝荷叶茶一个月能瘦10斤，不节食不运动！

荷叶不宜单独煮，宜喝配方茶。因为荷叶本身寒凉，单独饮用会伤脾胃，甚至严重影响女性正常的内分泌。所以不仅要单独喝荷叶，还要喝配方茶。

最好空腹喝。饭前喝。会自然改变，荷叶碱有很强的拒油作用。荷叶碱会在人体内长期积累，抑制脂肪吸收，会产生潜伏信号使大脑的饮食神经习惯，这样你就会逐渐对油腻的食物产生厌恶。

一定是浓茶。荷叶茶一般第二次煮后就没有减肥效果了。

荷叶泡水喝有个好处，但饮用时要注意6点

荷叶泡水有四个好处，但是喝的时候要注意六点。

荷叶可以泡水适量饮用，不能长时间连续饮用，以免造成身体过于虚弱。

脾胃虚寒、手脚冰凉的人不宜喝荷叶茶，以免加重寒证。

孕妇、哺乳期妇女等特殊人群不宜用荷叶泡水。

体虚、气血亏虚的人不宜用荷叶泡水，否则会越来越虚弱。

用荷叶泡水喝，不要随意和其他药材混用，以免损害身体健康。

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水烧开后，第一次洗茶，第二次润茶，第三次泡5秒，然后逐渐增加浸泡时间，保证茶汤的口感和味道。

建议第五次冲泡后，可以用陶罐、银罐、不锈钢罐、玻璃罐等。要直接煮茶，这样会让味道更醇厚，果味更浓。

喝荷叶茶个月可以瘦多少

喝荷叶茶一个月能减肥多少？

医学博士吴圣贤在他的《养生堂》一书中写道：坚持喝荷叶茶一个月，可以瘦15-20斤左右，有的人会瘦得更多。

武国忠在《皇帝内经使用手册一书》中记录了一个案例，一个肥胖患者用荷叶减肥一个月，体重下降了十多斤。

根据吴大真的书《花养女人幸福一生》，用荷叶、决明子和陈皮做减肥茶，大多数人一个月能瘦10多斤。

中国名医邹云祥在他的书中记载：“高血压、心脏病患者，如果血脂偏高、肥胖，比如体重超过65公斤，来我院时，我往往在药方中加入几十克荷叶，冬天可以晒干。服用几十剂后，体重可减轻5公斤以上，即使血脂高达600毫克以上，也能逐渐恢复正常。”