寒性体质的人怎么喝蒲公英和凉茶先分辨自己的体质？

先通过喝凉茶区分体质有实、寒、热。

盛夏喝三花茶。

野菊花茶的功效与作用

虚实寒热 喝花草茶先辨体质

关键词：花茶体质有些花草具有生津止渴、清热解毒、消暑提神等作用。很多人夏天喜欢买些花草回家泡水喝。专家指出，花草的功能很多，但可分为虚实、寒热。饮用不当容易引起呕吐、腹泻等。反而害了身体。根据专家的说法，每种花卉都有自己的功效，如果不根据自己的体质服用，很可能会产生负面影响。他说，金银花、菊花等。属于寒性花草，适合热性体质的人。如果虚寒体质的人服用这些花草，是不健康的。藏红花、梅花、玫瑰等。都是温热的花草，热性体质的人不宜服用。黄文权教授说，这些花草不能混在一起泡水。由于它们的性质和作用不同，如果一起浸泡，可能会产生相互冲突的作用，从而引起呕吐、腹泻等。他建议，夏天喝有花草的水，要根据自己的体质来决定花草的品种和用量。如果不清楚自己的体质，最好咨询中医专家进行检查指导。

盛夏时节宜饮三花茶

“三花”是指金银花、菊花、野蔷薇。炎炎夏日，用这三种花代替茶叶入药，可以清热解暑。金银花，性寒味甘，是清热解毒的古药。现代研究证明，其具有较强的广谱抗菌作用，广泛用于风热感冒、咽喉肿痛、口腔红肿、外科皮肤溃疡、疖肿、丹毒等疾病。金银花除了治疗这些疾病外，还能清热、降温、解暑，尤其是在炎热的夏季，对预防小儿疳积、中毒、夏季肿痛也有很好的效果。杭白菊性味辛、甘、苦、微寒，有疏风清热、解毒、清肝明目的功效。现代药理研究证明，它还具有明显的解热、降压作用，可用于治疗感冒引起的眼睛红肿、头痛、肝火炎症等。日常食用菊花不仅可以解暑，还可以治疗头晕、昏厥、中暑。野蔷薇，性味甘凉，不仅能治口腔炎、疟疾，还能清暑、清胃。夏季代茶饮，生津止渴，清热除烦。

野菊花茶的功效与作用

野菊花茶的功效与作用野菊花茶是一种很好的花茶。很多人会用野菊茶降火。现在我们来了解一下野菊花茶的功效和作用。野菊花茶的功效与作用1野菊花茶的降压作用野菊花茶能扩张血管，降低血压，对高血压患者有益。2.野菊花茶对病原微生物的作用：用野菊花煎服，能很好地抑制部分人型强毒真菌，但野菊花茶的抗菌作用强于野菊花茶。3.野菊花茶对白细胞吞噬功能的影响。野菊花茶对心血管系统的影响野菊花茶可引起心肌缺血5。野菊花茶对血小板聚集的影响禁止饮用野菊花茶。苦味的野菊花茶不适合饮用，过敏体质的人也不适合饮用野菊花茶。人们第一次吃野菊花茶，可以尝试先泡一两朵，吃完再泡。菊花茶不适合过量饮用。野菊花茶是一种凉性花茶，不适合一些体质虚弱的患者饮用