餐后饮茶的12个禁忌与健康饮茶

晚饭后喝茶怎么样？

饭后不宜立即饮用温州唐璜茶。

拉肚子可以喝茶吗？

健康饮茶的12个禁忌

饭后喝茶好吗

茶应该什么时候喝？饭前还是饭后喝茶？给大家介绍一下吧。长期饭前饭后喝浓茶会引起消化不良、便秘、贫血等不良后果。所以，饭前饭后半小时内不容易喝太多的茶。胃黏膜，茶的成分，有很强的刺激作用。实验表明，饭后喝茶会使食物中的铁吸收含量减少50%。影响人体对食物中营养物质的消化吸收。一般来说，饭后一个半小时是喝茶的最佳时间。

饭后不宜马上喝温州黄汤茶

“饭后马上喝温州唐璜茶，相当于喝了毒药！”最近在各大养生网站上流传的这样一个观点，受到了很多喜欢饭后喝杯茶的老茶客的质疑。虽然把饭后立即喝茶称为“毒”太夸张了，但在饭前饭后20分钟左右大量饮用温州唐璜茶，尤其是浓茶，确实不合适。因为这样做确实会稀释胃液，影响消化。引用李时珍的观点，茶味苦寒，适当饮茶确实可以降火强身；然而，不恰当的饮茶不仅对你的健康有害，还可能伤害你。中医认为“苦寒必伤脾胃”，过量饮茶首先伤脾胃，“脾胃受伤，百病生”。所以，习惯于饭后喝茶的人，要牢记“淡茶温茶能保龄”这句古话。喝淡茶和温茶更有利于他们的健康。

拉肚子可以喝茶吗

引起腹泻的原因很多，但需要注意的是，腹泻后不能喝茶，会加重腹泻的程度，不利于身体恢复。喝茶加重腹泻的原因：

空腹喝茶，由于胃酸过多，而且茶叶中有一些化学物质会对抗胃酸，会导致腹泻、胃痛。

喝杯茶吧。第一次泡茶，有少量农药和灰尘沉积在茶叶表面，会引起胃痛。

饭后立即喝茶。饭后立即喝茶不仅不健康，还容易依法胃痛、腹泻。最好在饭后一小时喝茶。注意：腹泻不仅不能喝茶，也不能吃生冷的食物，会加重腹泻。

健康饮茶的12个禁忌

喝茶的12个禁忌与茶的健康心情1。切忌空腹喝茶，否则会伤脾胃。2.避免喝热茶，最好低于56。3.忌喝凉茶。凉茶性寒，聚痰。4.避免冲泡时间过长，以防氧化和细菌污染。5.避免冲泡次数过多，茶叶中的有害微量元素会在最后冒泡出来。6.避免饭前喝茶。茶会稀释胃酸。7.避免饭后立即喝茶。茶叶中的鞣酸会影响消化。8.不要喝茶吃药。茶叶中的鞣酸会影响药效。9.避免喝隔夜茶。茶叶放久了会变质。10.酒后忌饮茶。酒后喝茶会伤肾。11.避免喝浓茶。茶中的咖啡因会让人上瘾。12.不适合的茶有：焦茶、霉变茶、花茶。