绿茶 清火 红茶 消食 易上火 喝什么茶？

喝3种茶润肠清火，节后击退便秘！

红茶的保健作用

容易上火的时候喝什么茶？

多喝3种茶润肠清火，击退节后便秘！

过节要吃喝，节后麻烦就来了。吃多了，油腻上火，非常容易形成便秘！什么样的茶最能解腻润肠清火？节假日吃多了怎么缓解便秘？边肖教你喝3种茶，使用7种消化方法。我们知道春节期间家家户户都做鱼和肉。然而，由于饮食习惯的改变和油腻食物的过量摄入，人们的胃饱受“油腻”之苦。除了油腻，人还会增加食量，很多人会暴饮暴食。吃多了，油腻上火，非常容易形成便秘！什么样的茶最能解腻润肠清火？节假日吃多了怎么缓解便秘？爱美。康姆教你喝3种茶，用7种消化方法。

红茶养生功效

红茶的养生作用。养胃护胃：红茶富含蛋白质，保健价值高，能滋养人体阳气，生热暖腹，促进消化，增进食欲，增强人体抗寒能力。红茶经过发酵后，茶多酚的含量大大降低，对胃的刺激性不强，喝绿茶也不会有胃部不适。红茶加糖或牛奶，可以保护胃黏膜，促进消化，暖胃。胃寒、胃溃疡患者不妨多喝加糖红茶。2.消炎杀菌：红茶中的多酚类物质有消炎作用，儿茶素能抑制和消灭致病菌。用红茶漱口可以预防病毒引起的感冒。细菌性痢疾和食物中毒患者喝红茶是有益的。3.利尿消肿：红茶中的咖啡因能扩张肾脏微血管，抑制肾小管对水的重吸收，增加尿量，有助于排除乳酸、尿酸、过多的盐、有害物质等。以缓解由心脏病或肾炎引起的水肿。

容易上火喝什么茶

可以喝一些温和的茶，比如普洱茶，红茶。如果肠胃不好，尽量少喝菊花茶，因为菊花是一种清热解毒的药，性味苦寒，长期服用会影响脾胃功能。分析建议：

考虑到可能是上火引起的，建议服用霍青治燕麦片。平时可以用红花艾叶泡脚。注意多喝水，多休息，多吃蔬菜水果，少吃油腻，注意饮食卫生，不吃油炸的东西。保证充足的睡眠，慢慢就会好的。

考虑到引起内火的原因，建议吃牛黄霍青丸。平时可以泡一些橡树草喝，可以清火。建议生活中注意劳逸结合，多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣油炸食品，少抽烟喝酒。