桑叶的功效与作用

它是桑科桑属植物桑树的干叶，也是著名的桑树、桑葚、黄桑等。霜降后采收的桑叶较好，称为霜桑叶或冬桑叶。桑叶用途广泛。它们可以被食用或者用来制药。在中国的许多地方都能找到它们。它们具有降血压、降血脂、抗炎的作用。桑叶除了药理和美容作用外，还可以作为一种很好的食物食用，泡茶更有利于健康。下面我们就来看看桑叶的功效和作用以及桑叶的禁忌人群有哪些！

桑叶的功效与作用

通便

桑叶泡水有助于调理肠道健康，在一定条件下可以改善便秘。同时，桑叶对清肺热、润肺燥有一定的作用，能在一定程度上抑制有害细菌的不断繁殖。

清肝明目

桑叶茶可以防治头晕，桑叶可以缓解因肝阳上亢、目赤眼花引起的头晕症状。这是因为桑叶煮水可以平肝阳，清肝明目。最好用桑叶和菊花等清热的中草药泡水。

降三高

桑叶中含有丰富的生物碱、多糖、不饱和脂肪酸等物质。“三高”患者在日常生活中可以用桑叶代替茶叶浸泡，对降低血糖、血脂、血压有一定的作用。

消炎消肿

桑叶汁对大多数革兰氏阳性菌和革兰氏阴性菌都有抑制作用，对一些酵母菌的生长也有抑制作用，所以桑叶有很好的抗炎消肿作用。如果身体有炎症，不妨多喝点桑叶水，有助于身体的恢复。

皮肤保养

桑叶泡水有很多好处。桑叶霜降后，树上的叶子会开始掉落，然后药用价值高的桑叶会留在枝头。泡水可以达到祛斑美容的作用。