关于绿茶的功效和危害应该注意什么？

绿茶是当今世界流行的健康饮品，但我们也需要注意。绿茶喝的不合适是有害的。今天信阳茶叶网就给大家讲讲绿茶的功效和危害。需要注意什么？

绿茶的作用：减肥、美白、抗紫外线、皮肤病、抗辐射、护肤、美容健康、抗衰老、抗癌、抗菌、蛀牙、口臭、提神、明目、增强机体抵抗力、降血糖、降血脂、降血压、改善食量、预防心脑血管疾病、提高记忆力、去屑、减少吸烟危害等。

喝绿茶要注意绿茶的危害：

喝新茶：由于新茶存放时间短，包括多酚类、醛类、醇类等许多未被氧化的东西，对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以要少喝新茶，也要避免喝没有存放半个月的新茶。

第一次喝茶：由于茶叶在种植加工过程中受到3911等有害物质的污染，茶叶的品相总是留有痕迹。因此，第一次喝茶的人应该放弃它的清洁作用。

胃寒的人不适合喝太多绿茶，超过限量会引起胃部不适。神经紊乱、失眠的人不适合睡前喝茶，哺乳期的女性也要少喝茶，因为茶对乳汁有收敛作用。

忌用绿茶吃药，忌用隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与许多药物结合，引发沉淀，阻碍吸收，影响药效。俗话说，茶是解药。隔夜茶喝久了维生素已经流失，茶中的营养成分会变成球菌和霉菌的营养成分。

空腹喝茶：空腹喝茶会稀释胃液，降低语法化作用，增加水的吸收率，使茶叶中的不良成分在血液中的量更多，从而导致头晕、心慌、上下肢无力。

以上是信阳茶叶网的关注项目。虽然还不够坏，但就是不合适。但是我觉得了解绿茶的功效和危害对自己的健康是必不可少的。