喝乌龙茶对听力有好处 中老年人常喝乌龙茶有助于保持听力

冬天适合喝哪三种茶？

喝乌龙茶可以溶解脂肪，降低胆固醇，缓解压力。

健康饮茶讲究温度和浓度。

冬季适合喝哪三种茶

冬天喝茶也有讲究。有些茶适合冬天喝，有些茶不适合冬天喝。绿茶、红茶、花茶都是爱茶人士冬天不可或缺的品种。那么，冬天可以喝这几种茶吗？肠胃不好的红茶，比如祁门红茶，正山人种，非常适合冬天喝。它们能有效滋养和保护肠胃，对肠胃不好的人尤其有帮助。如果冬天喜欢喝茶，就多喝红茶。温茶对你的健康非常有益。花茶，理气调经，女性冬季宜喝些花茶，有助于疏肝解郁，理气调经。尤其是玫瑰花茶，具有活血化瘀的作用。月经不调、胃脘痛或经前乳房疼痛的女性可以适当喝一些花茶来调理身体。绿茶可以滋养心肺。如果冬天口渴，可以喝点乌龙茶，介于红茶和绿茶之间。能滋润皮肤，润喉，生津，清除体内积热。也适合冬天饮用。多喝绿茶可以滋养心肺，有效保持健康。冬天少喝苦丁茶。虽然苦丁茶有降血脂、降血压、降血糖的作用，但是性寒，冬天要少喝。过量饮用苦丁茶会导致肾毒性。在古代，苦丁茶被用作中药。

喝乌龙茶能溶解脂肪、降低胆固醇，减轻压好处

乌龙茶的三大好处1。可以激活自主神经，缓解压力。乌龙茶可以提高植物神经和副交感神经的活性，防止压力过大导致的暴饮暴食和因为想抑制焦虑而拼命吃的窘境，有助于减肥。2.改善能量代谢在日本，对水、绿茶和乌龙茶进行了测试，以改善基本代谢功能。结果发现水没有特殊作用，而绿茶一小时能增加4卡的代谢，乌龙茶最多能增加9卡的代谢！而且乌龙茶的功效可以持续5个小时，所以一杯300c.c的乌龙茶可以消耗40卡热量(相当于走路15分钟，上下楼梯10分钟)！3.可以溶解脂肪，降低胆固醇。乌龙茶可以溶解脂肪，帮助脂肪代谢，实验证明还可以抑制胆固醇的上升！

健康饮茶讲究温度和浓度

闽南人经常喝乌龙茶，但讲究“趁热喝”，并不是一种健康的饮用方法。专家指出，长期喝浓茶、烫茶，容易伤及食道和胃，导致黏膜损伤和溃疡，反复溃疡和炎症反应可能致癌。所以爱茶的人喝茶要注意浓度和温度。长期的经验表明，茶本身就是一种对人体有益的饮品。比如，有研究证实，绿茶有助于预防心脑血管疾病，甚至可以预防肿瘤。认为功夫茶对肠胃健康有害，主要针对茶叶的温度和浓度。好的饮品需要好的加工和饮用方法。所以喝功夫茶要注意控制温度和浓度，适量饮用。在享受传统饮食文化带来的乐趣的同时，我们的健康也得到了保护。