冰红茶有害健康 冰红茶有热量

色素和人工香料多

冰红茶含有大量色素和人工香料，没有营养价值，其合成甜味会给身体带来不良影响。

如果朋友在生理期忽略了喝冰红茶降温，很容易引起月经不调和痛经，长此以往会带来更严重的后果。

儿童大量饮用冰红茶，会导致体内各种营养素缺乏，身体发育缓慢。

以上就是我们给大家介绍的冰红茶的危害。

冰红茶确实是夏天非常方便的饮品，但是危害很大，所以大家还是少喝冰红茶比较好。可以喝点矿泉水和牛奶代替冰红茶，也能解渴，对身体没那么大危害。

喝冰红茶的坏处

冰红茶是加工品，含有防腐剂、香精、色素、加工污染物等。喝酒太多对你的健康没有好处。

冰红茶含糖太多，容易发胖。

冰红茶含有大约10%的精制糖。如果每天喝2罐冰红茶，不知不觉就吃了70克白糖，会带来280千卡热量。

冰红茶含有色素和人工香料，没有营养价值，人工合成的甜味剂会给身体带来一定的影响。

经常喝冰红茶，无形中减少了三餐营养食物的摄入，降低了饭菜质量，时间长了会导致营养缺乏。

儿童大量饮用冰红茶，往往会导致各种营养素的缺乏，阻碍儿童的生长发育。

冰红茶中的磷酸盐会干扰钙的吸收。

冰红茶会不会上火

冰茶喝多了对身体有害，偶尔喝点冰茶是可以的。

经常服用或者服用过量，对身体肯定是弊大于利的。

因为饮料中含有色素和防腐剂等。

而且含糖量高，对身体有害。

冰红茶对身体没有保健作用(最多是用来解渴，冰红茶是用来解暑的。

冰红茶热量

冰红茶是用红茶加冰制成的饮料，比较适合夏天饮用。

一百克冰红茶有37卡路里，而一瓶300毫升的康师傅冰红茶大约有112卡路里。

冰红茶富含维生素A、C、E、K，还含有多种抗癌抗衰老的微量营养素。

喝冰红茶可以起到抗氧化、抗辐射、缓解疲劳、提高人体免疫力、预防肿瘤的作用。

但市面上的冰红茶是加工饮料，加了甜味的糖精、防腐剂、香精、色素，对人体有害。