喝茶出汗的利与弊 男人喝红茶的利与弊

喝毛尖茶的坏处

喝用茶叶泡的茶有什么好处和坏处？

晚上喝完茶睡不着怎么办？

喝毛尖茶的坏处

喝毛尖茶的坏处主要看你怎么喝。以下是毛尖茶的一些禁忌：

避免睡前饮酒。毛尖含有大量生物碱，会使大脑皮层兴奋。如果智能机器人睡前喝毛尖，会使神经过度兴奋，引起失眠或加重神经衰弱等症状。

酒后忌酒。毛尖茶对神经中枢的刺激作用更强。醉酒后喝浓茶会增加心脏负担。喝茶还会加速利尿作用，使酒精中的有毒醛在分解前排出肾脏，对肾脏造成极大刺激，危害健康。因此，有心肾疾病或功能不好的人不宜喝茶。

避免喝浓茶。毛尖浓茶中多酚、生物碱、氟含量超标，会引起各种不适症状，甚至危害健康。最后，如果喝毛尖茶，一定要喝质量好的毛尖茶，这样才能有一定的好处。批发铁观音、正山小种、金骏眉、白茶、绿茶、普洱茶等。联系微信：xl446959684。

喝用茶叶泡的茶有什么好处和坏处

茶叶中含有丰富的茶多酚和抗氧化剂，对健康非常有益。喝茶有很多好处，但是不小心喝茶也会影响健康。喝茶的好处：

提神醒脑，增强记忆力。

兴奋中枢神经系统，增加运动能力。

刺激胃液分泌，帮助消化，刺激食欲，消除口臭。

保养皮肤，分解中性脂肪，达到减肥美容的效果。

喝酒前先喝茶，防止醉酒。

消除疲劳，促进新陈代谢。喝茶的坏处：

饭前饭后不宜喝茶：饭前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)，饭前喝茶容易影响睡眠质量。

茶不能太浓，也不能放太久。

服药时，不能用茶水送服，会影响疗效。

晚上喝茶后睡不着觉怎么办

茶中含有很多有益健康的成分，但晚上喝茶影响睡眠的主要原因是茶中含有大量的咖啡因，能兴奋神经，使大脑清醒灵活，消除疲劳。如果你晚上喝茶睡不着，试试：

喝一杯温牛奶可以中和咖啡因和咖啡因，让人有饱腹感，普通人吃饱了会变得很困。

喝完茶看个电影或者出去走走，转移一下注意力，回来就可能犯困。

你可以出去跑步，锻炼身体。出汗可以缓解咖啡因，这也是为什么运动后会觉得有点累的原因。最后，晚上不要喝茶。最好改掉这个习惯，因为大脑工作一天后需要休息，工作时会超负荷，时间长了必然导致身体出现问题。