茶叶抗氧化的方法有很多 喝茶为什么尿那么多？

为什么喝茶的时候小便那么多？

普洱茶是延缓衰老的灵丹妙药。

普洱茶中多酚的介绍

下午1点一杯绿茶，可以降血脂，保护血管。

为什么喝茶尿这么多

茶叶中的茶碱能快速利尿补肾，所以喝茶后尿液会多一些。茶叶中的茶单宁具有解毒、止血、抗氧化、促进脂肪代谢的作用。茶叶含有多种维生素和氨基酸。喝茶有清油解腻的作用。同时，茶叶中含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素，对清除自由基有一定作用。所以，喝茶也有助于防止衰老，具有保健功能。多喝茶水能使人兴奋，有强心、利尿、收敛、杀菌、消炎的作用。长期喝茶水可以消除疲劳，增强记忆力。但并不是越喝越好，也不是所有人都适合喝茶。一般来说，每天喝1-2次3-5g，400ml为宜。批发铁观音、正山小种、金骏眉、白茶、绿茶、普洱茶等。联系微信：xl446959684。

普洱茶是延缓衰老的灵丹

普洱茶的抗衰老作用据日本学者研究，一直被视为抗衰老药物的维生素E，其抗氧化作用只有4%，而生普洱茶中含有茶多酚，其抗氧化作用高达74%。此外，普洱茶中的氨基酸和微量元素也有一定的抗衰老作用。云南大叶茶的总儿茶素含量高于其他茶叶品种，抗衰老效果优于其他茶叶。同时，普洱茶加工过程中，大分子多糖转化为大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加。这些物质对提高人体免疫系统功能有重要作用，起到了强身健体、延年益寿的作用。因此，经常喝普洱茶可以使人保持年轻、精力充沛和健康。

普洱茶多酚类（polyphenols）介绍

多酚类物质占干物质的15-30%。茶叶提取物中，可溶性成分最丰富的一般不到茶叶的30%，云南大叶茶的30-40%。茶叶发酵过程中，作为多酚氧化酶的底物，进行氧化缩合等反应，其中儿茶素是主要成分，具有苦、涩的味道，与茶汤的色、香、味有关。一般认为，维生素E具有高效的抗氧化作用。根据日本学者的研究结果，未发酵茶中多酚的抗氧化作用高达75%，是维生素e的18倍以上。

下午1点一杯绿茶能够降低血脂，保护血管

最好在午饭或午睡后的1:00-3:00喝。中午可以适当浓缩茶，可以降血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是由于茶叶中的多酚类物质。所以绿茶适合现在喝。如果冲泡温度过高或冲泡时间过长，多酚类物质会被破坏。一般来说，绿茶冲泡的温度是85，水刚开始可以烧开。最佳冲泡时间为2-3分钟。绿茶和水的比例要合适，1:50合适。通常用150毫升水冲3克茶叶，冲泡的绿茶汤浓淡适中。茶具方面，可以选择瓷杯或者透明玻璃杯。