凉茶宜趁热喝 喝凉茶的注意事项

这四种人禁止喝凉茶。

茶是时尚女性的最爱。

不正确喝凉茶，伤脾胃。

这四类人禁忌饮凉茶

买什么牌子的茶？这四种人禁止喝凉茶。专家提醒广大市民：应强调科学降温降火。专家说，四种人不适合喝凉茶。据专家介绍，夏季，市民普遍喜欢喝凉茶清热。凉茶主要是金银花、苦丁茶等泡水喝。这些药材大多味甘性寒，有清热解暑的功效。但如果大量或每天饮用，也会损伤人体脏腑的阳气，损伤脾胃，影响消化吸收功能。专家提醒，儿童、老人、女性、脾胃虚寒者不适合喝凉茶。小儿体质特点是脾胃调节功能不健全，不能及时调整适应外来药材的寒凉，会影响消化吸收。老年人器官功能下降，容易因凉茶的刺激引发消化系统疾病，加重肠胃负担。女性不适合喝苦寒凉茶。寒冷刺激会使血液流动不畅、缓慢，容易导致痛经、月经不调。另外，脾胃虚寒的人不能喝凉茶。专家提醒：炎炎夏日，既要讲科学，更要注重健康。

花卉茶时尚女性的最爱

在西方国家，喝花茶和在中国喝茶一样受欢迎。花茶用途广泛，冲泡简单，不含咖啡因，喝起来没有抑郁和兴奋感，伴有各种花香，放松心情，缓解重要情绪。作为一种普通的保健饮品，如今已经成为很多时尚女性的最爱。可以喝的花很多，如菊花、玫瑰、桂花、茉莉、薰衣草、薄荷、洛神花、金银花、紫苏、桑叶、荷叶等。你可以品尝他们的鲜花或叶子，或他们的干花或叶子。它可以浸泡在热水中，煎煮，或冰镇作为凉茶。它可以单独饮用，也可以与其他花、水果和草药一起饮用。

凉茶喝不对伤脾又伤胃

凉茶是用甘寒或苦寒的中草药制成的。具有清热利湿、生津降火的作用。如果饮用得当，在炎热的天气里可以解渴清热。但如果不加以控制，口渴时猛烈饮用凉茶，会损伤脾胃和阳气。凉茶里有寒凉的中草药，喝多了容易伤脾胃。一旦脾胃受损，就会影响食欲和消化，出现腹痛、腹胀等症状。王小姐腹痛是因为凉茶伤脾胃。此外，过量饮用凉茶会影响脾脏的运行，导致食物沉积、全身乏力、倦怠等症状，影响正常工作。孩子应该尽量少喝凉茶。虽然可以解渴清热，但还是要适量饮用，尤其是老人和小孩。虽然孩子正处于成长过程中，身体十分娇嫩，脾胃的消化调节功能尚未发育完善，外界的寒冷刺激不能及时调整适应，但容易出现腹痛、腹泻等一系列肠胃不适症状。老人身体虚弱，阳气不足，凉茶是寒凉之物，过量饮用更伤阳气。所以老人小孩尽量少喝凉茶，天气热的时候多喝开水或者吃多汁的水果。