英德红茶的功效与作用

说到养生，很多人认为是中老年人开始做的事情。其实这种想法是错误的。养生要趁年轻。不要等到身体已经亚健康了，才想到开始养生，那就已经晚了。所以今天边肖将告诉你保持健康的方法之一，——喝茶。尤其是英德红茶。我们来看看英德红茶和那些的功效和作用。

抗氧化作用

英德红茶中含有的抗氧化剂有助于抗衰老。人体的新陈代谢过程，如果过度氧化，会产生大量的自由基，容易衰老，伤害我们的细胞。英德红茶中的儿茶素能显著提高SOD活性，清除自由基。

降血脂

对动物的实验表明，茶叶中的儿茶素还能降低动物血浆中的胆固醇和甘油三酯，同时还能升高高密度脂蛋白的胆固醇。在我们人体上的实验表明，它可以抑制我们血小板的聚集，降低动脉粥样硬化的发病率。英德红茶中的黄酮类化合物可以预防和减少心血管疾病。

减肥减脂

英德红茶中含有茶碱和咖啡因，能通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，从而减少脂肪细胞的堆积，达到减肥的效果。

预防龋齿，消除口臭。

英德红茶含氟，其中的儿茶素能抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中的鞣酸具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。

看完之后，你对边肖介绍的英德红茶的功效和作用有一定的了解了吗？最后，边肖想提醒大家不要空腹喝茶，对胃不好，尤其是不吃早餐的人喝茶，胃会受不了的。