如何喝紫阳富硒茶减肥

喝茶其实是有时间效应的，好的时间喝茶效果会更好。一般来说，紫阳富硒茶和绿茶早上喝都很好，但至少要在早餐后半小时喝。紫阳富硒茶和绿茶不能空腹喝，对身体不好，也不适合饭后喝，所以早餐后至少半小时和一小时喝一次，也有助于清胃和降血压。不过冲泡的时候要注意少放茶，早上不要喝浓茶。早上喝茶后经过一整夜的休息，人体大量消耗水分，血液浓度变大。喝一杯淡茶，不仅能迅速补充身体所需的水分，清理肠胃，还能降低血压，稀释血液，有益健康，还能起到防治便秘的作用。不过早上喝茶注意不要喝浓茶，比日常喝茶淡。需要注意的是，早上喝茶后，早餐后，由于茶中含有咖啡因，如果空腹喝，胃会吸收过多的咖啡因，产生心慌、尿频等不适。

晚上3:00左右喝茶可以调节人体，增强身体抵抗力，预防感冒。这时候喝茶是一天中最重要的部分，俗称下午茶。对于一些三高人士来说，如果坚持喝下午茶，可以达到任何药物都达不到的效果。而且茶叶中含有丰富的维生素E，有抗衰老的作用。紫色富硒茶、绿茶入肾经，有利于排浊、利小便。杨富硒茶和绿茶中的茶多酚也是最丰富的，具有明显的抗氧化和抗炎作用。除了早上，大概是下午三点。此时喝紫阳富硒茶、绿茶，有助于调理身体，增强免疫力，对预防感冒很有帮助。特别是对于三高的人来说，此时一杯紫阳富硒茶和绿茶对疾病的治疗有很大的帮助，但是需要每天坚持喝下午茶才能有效。