红茶中的咖啡因 红茶减脂吗？

虽然红茶有许多好处，但不如更多 在喝茶的过程中，也有许多饮酒禁忌

发烧时避免喝红茶：红茶中的咖啡因会提高体温，降低药效。

肝病患者不宜喝红茶：红茶中的咖啡因会增加肝脏的代谢负担。

失眠患者应谨慎饮用红茶：红茶中的咖啡因能刺激神经中枢。

孕妇和哺乳期妇女不宜喝浓茶。

胃溃疡患者应避免饮用红茶：饮用红茶可增加胃酸分泌。

醉酒时谨防喝红茶：红茶能兴奋神经中枢。喝浓茶会增加心脏负担。

运动前饮用

喝红茶确实有减肥的效果。喝红茶含有大量的咖啡因。咖啡因有减肥的作用，这是大家都知道的。

但是，如果咖啡因能起到作用，那么人体就得动起来，咖啡因只有在人体运动的时候才能起到分解脂肪的作用。

所以，如果想通过喝红茶减肥，最好在运动前喝一杯红茶，这样在运动过程中，咖啡因就会发挥神奇的作用，和大家的运动一起分解体内多余的脂肪。

喝红茶减肥么 你最关心的7个问题都在这儿

咖啡因是茶中影响睡眠的主要成分。不同种类的茶叶咖啡因含量不同，红茶的咖啡因含量高于绿茶。这是因为红茶属于完全发酵茶，而绿茶属于非发酵茶。

茶叶发酵过程中，叶子的结构会发生变化，叶子中的咖啡因会更容易渗透到水中。另外，红茶的冲泡温度比绿茶高，浸泡时间比绿茶长，所以红茶的咖啡因含量更高。

所以，有睡眠问题的朋友，下午3点以后要少喝或不喝红茶，尤其是晚上。这不仅是因为咖啡因会让人紧张，还因为咖啡因有利尿作用。喝多了晚上起来睡不好。

孕妇能喝红茶吗 不适合喝

咖啡因刺激胎动。红茶中含有咖啡因，每500毫升浓茶中含有0.06毫克咖啡因。咖啡因会刺激胎动，会危及胎儿的生长发育。专家还证实，每天喝5杯红茶会让新生儿体重减轻。

单宁酸会导致贫血。红茶中所含的鞣酸会与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的化合物，从而引起孕期贫血，胎儿也会出现先天性缺铁性贫血。