空调办公室春夏养阳必备姜茶

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，无医生处方”。随着夏季的到来，生姜已经成为人们日常生活中最好的健康食品之一。《伤寒论》曾提到：“五月阳在面，胃寒”。夏天，气候炎热。如果你渴望凉爽的食物，如冰淇淋，冷冻饮料和冷冻西瓜，很容易导致脾胃虚弱，腹泻和腹泻。生姜既能温中散寒，又能壮阳。这个时候吃生姜，既能顺应夏季阳气上升，又能暖胃散寒，缓解胃寒虚寒。

因此，广州市第一人民医院药剂科的中药师汤荣特别向您推荐两种姜茶，帮助您壮阳。

夏天吃生姜御寒护阳。

姜皮水

1.材料(1-2份):

陈皮10g，生姜3-5片，红糖适量。

2.练习：

将陈皮和生姜放入茶壶中，用开水冲泡代替茶叶，根据个人口味加入适量红糖。

3.功效：温中散寒，理气健脾，和胃止呕化痰。汤荣认为，生姜与陈皮配伍，既能温补脾胃，又能促进脾胃运化，行气解郁，从而改善积食，调和胃气，尤其适用于胀痛、恶心呕吐、痰咳气喘的人。

暴饮暴食是感冒，

喝生姜和红茶暖胃。

生姜红茶

1.材料(1-2份):

红茶5克，生姜3-5片，红糖适量。

2.练习：

将红茶和生姜放入茶壶中，用开水冲泡代替茶叶，根据个人口味加入适量红糖。

3.功效：暖胃止呕，活血养血，解毒消炎。认为生姜能健脾和胃，暖胃止呕止咳。红茶性温，能养胃护胃，抗疲劳，抗衰老，消炎利尿。此外，红茶的香气还能调和生姜的刺鼻气味，两者结合再完美不过了！汤荣说，这种姜茶特别适合夏天暴饮暴食、脾胃虚弱、胃部不适、腹痛腹泻的人。

小贴士：吃姜的三个注意事项：

1.姜是辛辣的，经常吃容易上火。属于阴虚火旺、目赤内热、痈肿疮毒、肺炎、胃溃疡的人群。不宜长期食用生姜；

2.俗话说“一日不吃夜姜。”建议早上喝以上茶，晚上尽量少喝；

3.烂姜会产生——黄樟素，会增加食道癌和肝癌的风险。所以，不要吃烂姜。