喝下午茶后健康

我们都忙得似乎没有时间停下来；我们太懒了，似乎没有精力去思考人生。告诉自己适时收手，适当思考，思考人生，享受人生。最忙的时候，暂时放下工作，喝杯下午茶！

通常下午茶时间是下午3点到5点，我们一边喝茶一边吃点零食。如今，下午茶风靡全球，已经成为一种健康休闲的生活方式。为什么？

下午茶可以及时补充能量。

面对现代社会的高效率和快节奏，上班族午餐往往吃得太少或太匆忙。下午茶可以及时补充能量，也可以帮助人保持能量到黄昏，从而让晚餐变得清淡，养成最完美的饮食习惯。

下午茶可以提神。

茶叶中的咖啡因能兴奋人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，起到醒脑清心的作用。每到春天的午后，当你困了的时候，下午茶就能派上用场。

下午茶可以让你放松。

下班后，你可以在繁忙的时间里休息一下，喝杯下午茶，放松身心，享受片刻的悠闲。

一杯茶，一份甜点，

一本书，一段音乐，

有一缕阳光，一场毛毛雨，或者厚重的乌云，都无所谓。只要有一颗闲适的心，就能摆脱繁重的工作，逃离劳累的生活，就能得到一个清净的世界。为什么不呢？

(责任编辑：陈)