品茶蛰 红茶 冬天喝普洱茶的一些注意事项

冬天喝普洱茶的一些注意事项

冬季喝普洱茶的几点注意事项

冬季喝普洱茶的几点注意事项

几乎所有的茶叶都有解毒清肠的功效,而普洱茶可以加速消化系统的运作,使未被分解吸收的脂肪直接排入结肠。它的减肥机理是多重而全面的,堪称冬季最佳饮品。但应该注意的是:

茶叶是利尿的,所以或多或少有脱水作用。水是人体新陈代谢不可或缺的物质之一,不建议连续喝茶。除了喝茶,每天还要补充足够的水。

虽然普洱茶有很多优点,但是饭后马上喝会影响营养的吸收。特别建议人们冬天不要饭后立即喝茶。请间隔一小时以上喝茶。

一口吃不成胖子,减肥也不是一天就能瘦下来的。想在冬天喝茶减肥的朋友,不要期待短期效果。喝普洱茶是一个长期的过程,不适合作为短期减肥的利器。只有长期饮用才能看到效果。

普洱茶适合冬季高能量饮食。普洱茶自古以来就是“刮油茶”的说法。它专门负责增强脂肪代谢,含有充足的维生素和矿物质。但是如果你比较瘦或者饮食清淡,就要注意控制喝茶的量,以免适得其反。

喝普洱茶一定要注意时间段。在不同的时间段饮用,会达到不同的减肥效果。饭前喝普洱茶会使肠胃更加顺畅,加强饥饿感,不利于控制食欲。

喝茶有益,但凡事不宜过度。过量饮茶会导致体内电解质紊乱,甚至导致心肺功能异常。所以民间有不喝浓茶、不空腹喝茶、不喝隔夜茶等说法。

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作者: 红茶砖家

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