女性喝普洱茶注意事项

女人喝普洱茶讲究。平时喝一点是可以的。能有效抗衰老，消炎，杀菌，减肥，预防各种疾病，有很好的养生效果。但在一些特殊时期，女性最好不要喝普洱茶，比如经期、孕期、更年期、哺乳期等特殊时期，容易导致其他疾病。所以女性在喝普洱茶的时候要知道它的利与弊，它会给我们带来健康。普洱茶对女性的好处：普洱茶含有丰富的微量元素。经常喝普洱茶可以补充一些我们人体需要的有机物。普洱茶可以提高我们的免疫系统，帮助消化吸收。普洱茶很适合女性饮用。

普洱茶能生津止渴，消暑解暑，解毒通便。特别适合便秘的MM。借助普洱茶，可以调理肠胃，恢复正常功能。彻底解决便秘引起的痘痘和淑女杀手的口臭；可以摆脱肤色暗沉。普洱茶最大的功效之一就是可以降低血脂含量，扩张血管，从而加速血液循环，解决气血不畅导致的面色晦暗和各种恼人的斑。可以瘦身紧致肌肤。

普洱茶的功效在于性质温和，暖胃不伤胃。这一点对于熟茶尤为明显。一般轻度发酵的茶对于爱茶的人来说确实有着难以忍受的顾忌，尤其是那些整天喝茶，饮食不健康的现代人。在咖啡因和单宁酸的长期浸泡下，他们常常承受着寻找胃的痛苦。相信很多人都有切身体会。所以普洱茶特别适合应酬多的朋友。喝多了的朋友大多胃寒。普洱茶有独特的暖胃作用，让家人每天都喝得很好，也能让他感受到一种关怀的感觉。

云南普洱茶是茶中之茶，是暖胃、降血脂、补气、延年益寿、饮茶的圣品。云南有最古老的茶树王，也是茶叶的起源地。早在明末清初到同治年间，皇帝和皇室就提倡喝普洱茶，这也是普洱茶的兴盛时期。普洱茶是一种后发酵茶，有长寿茶的美称，也被称为可饮用的古董，可以储存很长时间，越陈越香。

喝普洱茶的时候，可以加入适量的牛蒡(大概三片左右在药店晒干)。长期饮用可治泌尿便秘、牙龈肿痛等。它清香、润泽、醇厚，海外华侨和港澳同胞常把普洱茶视为一种奇妙的保健品。

女性什么时候可以不喝普洱茶？

来例假时不宜喝普洱茶。

当每月的生理期到来时，经血会消耗体内大量的铁元素，所以女性朋友此时要多补充富含铁元素的水果和蔬菜。但如果你习惯在此时饱餐时喝茶，茶中高达50%的鞣酸会阻碍我们肠黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，所以很容易与食糜中的铁或补血药物中的铁石在肠道中沉淀。

孕期不宜喝普洱茶。

孕妇不适合在孕期喝茶。一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，更容易导致妊娠中毒，所以还是少喝茶为好。

孕妇分娩时不宜喝普洱茶。

孕妇在分娩前不要喝太多的茶。如果你在分娩前喝了太多的茶，茶中的咖啡因会引起兴奋和失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时精疲力竭，甚至难产。

产妇不宜喝普洱茶。

产后想自己哺乳的妈妈，不要喝太多茶。因为如果你在此期间大量喝茶，茶中所含的高浓度单宁酸会被粘膜吸收，从而影响乳腺的血液循环，抑制乳汁的分泌

更年期女性除了头晕、乏力，有时还会心跳加速、脾气暴躁、睡眠质量差。如果你喝太多的茶，这些症状会加重。所以，如果你喜欢在这个特殊阶段喝茶，最好就此打住。

溃疡患者不宜喝浓茶。

浓茶中含有较多的咖啡因，可能导致胃液分泌增加，过度刺激溃疡。

普洱茶的饮用禁忌

空腹不宜喝浓茶，要适时饮用。

喝普洱茶用的泡沫。饮用前不宜浸泡过久。忌隔夜喝普洱茶。

鲜普洱茶不宜饮用。

普洱茶要长期饮用，不能间断。

普洱茶要温着喝，不能忽冷忽热。

普洱茶宜淡而不宜浓。

避免饭前饭后大量饮用普洱茶。

睡前喝适量的普洱茶。(编辑：关爱华)