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去脂的乌梅普洱茶

现代人的饮食大多过于丰富，以至于越来越多的人营养过剩，身材走样。

学会吃饭，控制饮食，就不用担心变胖了。

中国有很多食物和茶可以脱脂。吃饱饭后喝一杯脱脂乌梅普洱茶，不仅有助于消化，还有助于减肥。

脱脂乌梅普洱茶的制作步骤

用清水快速冲洗李子。

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吃乌梅有什么好处？

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红酒煮乌梅

首先要介绍乌梅的吃法，乌梅可以直接吃，也可以和其他东西一起吃。这里推荐用红酒煮乌梅。

具体做法是将乌梅用红酒腌制半小时，然后不用锅盖用中火煮半分钟，再盖上锅盖用小火煮7分钟左右。

煮红酒乌梅适合秋冬。不仅口感好，还分别保留了红酒和乌梅的营养。酒精度也很低，非常适合女生减肥。

乌梅干的制作方法

选择和制作干菊花的配料很简单，方法也很简单。做乌梅干，首先要选择质量好的乌梅干。在挑选乌梅的时候，尽量选择酸甜口味的乌梅，这样做出来的乌梅干口感更好。尽量选择深色的乌梅，干的乌梅口感会更好。

修剪乌梅修剪乌梅是制作杨梅干的重要步骤。梅子做好之后，下一步就是去梅子的核。乌梅去核的方法有很多种，可以用最简单的方法去核。梅子剥开后要用清水再洗一遍，用清水洗梅子是为了达到杀菌消毒的目的。

乌梅姜糖茶的做法

虽然外面的餐馆很多，但是仔细看的话，你会发现只有这么几种：麻辣烫，饺子，火锅，炒菜。或许，这些店的菜尝起来很有“味道”，但大多是因为调味的缘故。如果你愿意，你可以在家里做得更好。那么，现在我给大家介绍一下乌梅姜糖茶的做法。1.乌梅洗净，姜切丝。2.将乌梅和姜切丝放入锅中。3.然后根据锅的容量加入适量的水。4.在水中加入适量的红糖。5.大火过后，转小火，煮20分钟左右。乌梅姜糖茶的做法简单又好喝。你一定流口水了！其实方法很简单，也很容易做，所以尽量快点做，让全家人都享受到自己做的美味！