白茶是秋季重要的保健饮品

秋天，肺是最脆弱的。

秋季养生的关键在于养肺。

秋季多吃白色食物养肺。

中医认为

肺娇嫩脏，是最高的，不耐冷热。

肺部潮湿干燥。

最容易受到干燥和邪恶的伤害。

如果肺部不适，就会引起咳嗽、痰多、支气管炎等。

肺在大肠内外，肺有苔。

所以如果肺部护理不当。

可能会出现皮肤粗糙、干燥、脱皮等问题。

白茶也属于白色食品。

白茶是中国六大名茶之一，属于微发酵茶。

因为独特的制作方法，不炸不揉。

红袖的外表覆盖着白发。

因此，它被称为白茶

白茶独特的环境条件和制作方法

使其外观自然优雅。

汤色浅黄透亮，味道清甜爽口。

秋季喝白茶的六大好处

1.增强消化能力

喝白茶可以增加胃肠收缩力。

有助于第二天消化系统的正常运转。

更好的吸收食物中的营养。

2.改善血液循环

喝一杯白茶的时候

神经系统积累的缓存

和体内多余的脂肪储存。

可以慢慢排出体外。

还有助于清除人体新陈代谢产生的毒素。

最终会改善血液循环。

3.帮助控制体重

每餐前一杯白茶

能提高体温，增加代谢率。

你可以在一天内燃烧更多的卡路里(脂肪)

如果在白茶中加入柠檬，效果更好。

可以帮助分解脂肪组织。

加入温水和柠檬，带来果胶。

所以也可以调节食欲。

4.防止排便不畅

很多人排便困难，甚至便秘。

这是肠道蠕动不良的结果。

其中一个重要原因就是体内水分和毒素不足。

吃饭前喝一杯白茶。

能促进肠胃蠕动，有效调理便秘。

5.延缓人类衰老

体内的毒素和废物越多。

你的身体衰老得越快。

有毒物质的过度积累更容易生病。

白茶的独特功效有助于人体新陈代谢。

并能修复受损的皮肤细胞。

改善皮肤弹性

6.提高睡眠质量

早晚喝白茶，晚上睡得更香。

如果你饭后继续喝白茶

还能放松神经，改善睡眠。

而且有助于消除午夜饥饿。