需要了解购买凉茶 凉茶冲泡方法和饮用注意事项

茉莉花茶的著名产地。

凉茶的冲泡方法和饮用注意事项？

原料花茶的选择与用量

著名的茉莉花茶的产地

它是中国茉莉花茶的故乡，所以中国有很多地方盛产茉莉花茶。以下四个地方出产的茉莉花最为著名。购买时不妨先考虑这些地方。

浙江金华的金华茉莉，又称“金华花茶”，主产于浙江省金华市。茶基宜选用一级绿茶，所选茉莉花应圆形同头，颗粒大而饱满，色泽白滑。

江苏苏州出产的茉莉花茶，始于南宋。是中国传统名花茶，也被很多网友称为中国十大名茶之一。它的叶子很嫩，它的香味很可口。

四川花茶四川花茶主要产于四川省蒙山。采用独特的制造工艺，香味纯天然，茶香混合花香，抗泡性很高。

福建福州福建福州是中国著名的茉莉花茶产区，其中最著名的是龙珠珍珠茉莉花茶，是福州茉莉花茶中的传统地方名牌产品。

花草茶冲泡方法和饮用注意？

周期性饮茶时间：上午9-11点，下午3-5点经过一夜的新陈代谢，身体缺乏营养和能量，宜喝植物中的红糖。工作一天后的下午喝一杯凉茶，可以舒缓神经，放松心情。凉茶，是花，不是药。按照这个时间吸收效果最好，大家可以根据自己的生活习惯喝。凉茶的饮用顺序是：女性生理周期28天，4个阶段，7天为月经期的一个阶段(1-7天):卵泡期(8-14天)饮用玫瑰红枣茶和生姜红糖；排卵期(15-21天)喝美禾普洱茶、玫瑰红糖；黄体期(22-28天)饮用百合黄精茶和红枣红糖；喝桂花。比如今天是月经第三天，就可以开始喝玫瑰花枣茶和生姜红糖，喝梅河普洱茶直到月经结束，每个阶段喝相应的凉茶。比如今天是月经后第8天，就喝百合玉竹茶，等等。

原料花茶选择及用量

原料的质量和用量要做出美味的凉茶，前提是选择优质的原料。至于原料的多少，还得根据各种草药的特性来考虑。原则上芳香类药材可以少放。如果用新鲜的药材，重量是干原料的23倍。水质和水温都是诱发凉茶色香味的重要因素。最好用干净的山泉、井水或小溪泡茶。如果不好弄，也可以选择纯矿泉水或者纯净水，然后把水烧开。冲泡时水温在95左右，因此茶色明亮，味道鲜美。至于用水量，如果用最常用的玻璃壶作为茶具，一壶就是5OO ml。茶水比凉茶有单一料和混合料两种冲泡方式。单个花茶料，如500毫升开水，要取510克；混合凉茶，每种材料23克，可以打造出一壶五颜六色的凉茶！