茶的养生作用 荷叶泡茶有哪些功效和作用？

茶道与保健概论

什么茶有助于消化？

荷叶茶有哪些功效和作用？

茶道与养生介绍

喝茶是当今世界各国医学专家公认的健康饮品。它是中国茶的故乡。茶叶的利用已有五千年的历史，经历了从药用到食用再到饮料的过程。《吃茶养生记》写道：“茶是健康的灵丹妙药，是延年益寿的法宝。生于谷中，其所居有灵，人若饮之，则寿长。”根据现代医学的研究成果，茶叶中调节人体新陈代谢的有益成分多为“生物碱”，能激发大脑中枢神经系统的思维能力，提高学习和工作效率。咖啡因还有增强心肌收缩力、降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、促进胃液分泌和利尿的作用。“茶多酚”，又称茶单宁，能增强毛细血管的弹性，有抗菌、消炎、抗辐射的作用。“脂多糖”是脂质和多糖的大分子化合物，是茶叶通过细胞壁的重要成分。茶叶中的脂多糖不仅能抵抗辐射损伤，还能提高造血功能。“蛋白质和氨基酸”，茶叶中的蛋白质可高达15-30%。茶叶氨基酸对人体生长发育有益，并能调节脂肪代谢。

喝什么茶有助于消化

很多人担心喝茶会失眠，大家都会不敢喝茶。事实上，喝茶有时可以保持人的健康，茶也有很多功能。如果很多人经常饭后消化不良，大家都可以通过喝茶来解决这个问题，可以轻松面对这个问题。茶作为一种健康的保健饮品，功能很多，其中三种茶的养胃效果最好，分别是熟普洱茶、山楂茶和大麦茶。

熟普洱茶熟普洱茶性温，长期饮用能保护和养胃。晚上三餐后，身体会堆积一些不易消化的脂肪类食物。晚餐半小时后，可以喝一杯熟透的普洱茶，有助于分解消化系统的脂肪，暖胃助消化。

山楂茶的主要原料是山楂和绿茶，具有健脾开胃、促进消化、降血脂、减肥的作用。尤其是吃了很多肉之后泡一壶山楂茶，可以促进胃液分泌，增加胃里的酶，促进脂肪类食物的消化。

大麦茶大麦茶具有浓郁的麦香，口感独特，去油、解腻、健脾、助消化。食用寒凉油腻食物后可适当饮用。

荷叶泡茶的功效与作用有哪些

荷叶看起来就是一片普通的植物叶子，但是在一些人眼里，荷叶是一种非常好的保健材料，对人的保健起到一定的作用。荷叶的吃法有很多种，但荷叶的吃法基本都是围绕着养生保健的目的，用荷叶泡茶是比较好的吃法。那么，用荷叶泡茶有什么功效和作用呢？荷叶是多年生水生草本植物荷花的叶子。其化学成分主要包括荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸琥珀酸等抗有丝分裂碱性成分。药理研究表明，荷叶具有解热、抗菌、解痉作用。加工后的荷叶味苦、微咸、辛、凉，具有清热利湿、升阳散结、化瘀止血等功能。对多种疾病有一定疗效。