喝茶虽好 不可贪

大家都知道喝茶有益健康。相传神农尝百草，日遇七十二毒，得茶解之。可见茶最早是入药的。唐代医书《本草》记载，药能止渴、消食、化痰、少睡、利尿、明目、改善思维、解闷、消油腻感、解毒，一天不喝茶是绝对不行的。由此可见，茶的作用和治疗范围非常广泛。当时人们并不知道茶的成分，但这些记载足以说明喝茶是有益的。普洱茶，因其干燥过程，保持了茶叶本身所含物质的活性，具有后发酵功能和新生，并且随着不断发酵，普洱茶的口感越来越好，口感越来越醇厚。所以常说普洱茶是阳光之茶，生命之茶。经常喝普洱茶，有一定的降血糖、降血脂的作用。在大多数人注重养生的时尚生活中，普洱茶也被称为健康茶。

茶是一种健康饮料。只要大家长期合理选择适合自己的茶，自然会有独特的功效。但是什么样的茶适合什么样的人是有讲究的。比如生普刮油减脂明显，但茶多酚含量高，新茶品鉴不宜贪多，适度即可；熟茶有降血糖、养胃的功效，适合寒性体质的人。红茶色泽迷人，具有美容功效，适合女性饮用。喝茶虽好，但不可贪多。我们应该根据自己的体质科学的喝茶，这样才能喝出健康的饮料。(编辑：关爱华)