养肝好茶

如今，社会面临着巨大的竞争压力。很多人有应酬，难免要喝酒。久而久之，会对人体造成很大的伤害。最直接的表现就是对肝脏的损害。一些养肝的茶很有效。

比如菊花蜜饮，就是取菊花50克，加水20毫升，稍微煮沸，保温半小时，然后过滤，加入少许蜂蜜，搅拌均匀，才可以引用。菊花蜜饮能养肝明目、清心健脑。

由白菊花和乌龙茶制成的菊花茶是经常接触电子产品的人的必备饮品。这种茶可以解毒，预防和清除人体内积累的有毒化学物质和放射性物质。

菊花的最佳选择是苏杭的大白菊或小白菊。菊花可以和甘草、金银花混合。

另一种养肝茶是枸杞叶茶，滋阴润肺，养肝明目。材料是桑叶6克，绿茶3克，枸杞12克。放入杯中，沸水冲泡，然后闷五分钟。

桑叶有清肺润燥、平肝潜阳、清肝明目、疏风清热的作用。枸杞有滋阴、固本、补益精气的作用。

第三种养肝茶是玫瑰菊花茶，制作简单，玫瑰6克，菊花2-3朵，开水冲泡即可。

第四种茶是蜂蜜红茶，用开水冲泡，适当加入蜂蜜和红糖，每天吃前喝一次。春季，人们普遍肝气旺盛，胃功能亢进，是喝蜂蜜红茶的最佳时机。

第五种养肝茶是姜葱茶。将葱切碎，加入开水用武火煮沸，再加入红茶和姜汁。